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本日熱賣課程
本課程採教師精編講義及泰語教材授課,從發音教起,以日常生活實用為主,課程特色以生活化興趣誘導式教學,著重正音聽說及書寫。並介紹泰國當地民情風俗及流行用語,提高學員的學習興趣。
本日熱賣課程
1.以最熱門的社會話題及新聞事件為主,瞭解全球不同的人文風情
2.訓練學生討論及發表觀點的的高級會話課程
3.提供最新的時事話題,訓練學生高級閱讀能力
4.每週一主題,課程單元每週獨立
本日熱賣課程
你的產品有超高CP值,可惜顧客不知道!
正在主推的活動自家人知道,訊息卻傳不到顧客身上嗎?
顧客有問題會問google大神,搜尋也找google大神,
因此投放關鍵字廣告將是你必備的技能。
本日熱賣課程
◎估價師身價水漲船高
政府立法規範估價師證照制度,將使估價師成為高收入的師級人物,地位媲美會計師及律師。在日本『三師』中(會計師、律師、估價師)以估價師的待遇最高,因此國內隨著估價師立法,估價師身價也自然水漲船高。
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「行銷自己,走出自己的一條完美獨一無二的道路!」本系列課程邀請擁有20年以上廣播經驗、上千場活動主持經驗,六屆金鐘獎最佳節目主持人的資深媒體人王介安老師主講;口語課堂上充滿自信與幽默歡樂的氛圍,這是一門展現自己獨特語言魅力的表演課,歡迎你一起來「玩說話!」
本日熱賣課程
唯一由政府認證的人力資源專業人員證照,由勞動部勞動力發展署技能檢定中心(原勞委會)主辦發證,高中職以上學校畢業資格即可報考。
想跨入人資或就業服務領域該如何證明自己實力?「就業服務乙級技術士」絕對是您必考的證照!
本日熱賣課程
課程中詳細說明Vray佈光方法、進階鏡頭工具,各類型材質調整、測試渲染等業界高級技巧,透過範例實作,讓原本平凡的場景模型變身為令人驚艷的擬真效果,使參訓學員於最短時間內進入3D效果圖製作高手。
本日熱賣課程
本課程屬初階課程,歡迎來電預約試聽。
在輕鬆愉快的學習中,每個學員都有開口說英語的機會,學習日常的生活會話,運用在生活之中,沒有壓力就能輕鬆開口說英語。
使用教材:Venture Basic
本日熱賣課程
食品安全衛生管理法規定,中央主管機關公告類別及規模之食品業者,應置一定比率,並領有專門職業或技術證照之食品、營養、餐飲等專業人員,辦理食品衛生安全管理事項。
食品安全管制系統(HACCP)第四點規定,食品業者實施食品安全管制系統應設立管制小組,其成員至少一人應具備食品技師證書。
本日熱賣課程
1. 單元式主題學習,每週開課,隨報隨上。
2. 討論主題多元,內容涵蓋全球最新、最夯話題,輕鬆掌握時事脈動,學員跟著外籍老師一起探索各式新穎觀點,輕鬆用英語表達自我。
3. 上課前,學員需先預習當週討論主題,以期與同學、老師一起進行熱烈地討論。
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2. 討論主題多元,內容涵蓋全球最新、最夯話題,輕鬆掌握時事脈動,學員跟著外籍老師一起探索各式新穎觀點,輕鬆用英語表達自我。
3. 上課前,學員需先預習當週討論主題,以期與同學、老師一起進行熱烈地討論。
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長春-瑜珈班
瑜珈大師嚴菀華老師親自授課,讓瑜珈成為您健康的習慣!
地點
建國
日期
2019/03/21

2019/05/30
總時數
20hr
時間
14:00~16:00
原價 2,700 元
目前最惠價
NT$2,430
師資說明

嚴菀華 老師

嚴菀華--
●個人經歷:
瑜珈教學年資25年以上
台灣省體育會瑜珈協會總幹事
中華民國瑜珈協會秘書長
文化大學推廣部資優瑜珈教師
Aura Yoga中心顧問
華視「早安今天」瑜珈示範指導
健康雜誌專欄作家
●著作:遠流出版瑜珈叢書
1、圖解瑜珈自然健康法
2、靜坐自然健康法
3、脊椎保健操
4、簡易養生運動
課程介紹
瑜珈是一個自我成長與發展的系統,透過身體和呼吸的調節,對心智和情緒的控制,就能獲得真正的健康。投入瑜珈運動,首重恆心,接著要注重身心之寧靜,須排除身心之雜念。在各種體位法的伸展中切記與自己的身體對話,規律地持續地去從事瑜珈運動,身體自然健康,心情自然愉悅。
教學內容
*課程目標
1、透過瑜伽的訓練可增加肢體的靈活度和體態的魅力
2、藉由瑜伽運動舒解生活的壓力,達到身心靈的平衡
3、勤練瑜伽可增強免疫的防護能力
*課程內容
1、瑜珈概論--瑜珈定義、練瑜珈注意事項、關節熱身操
2、瑜珈基本氏--瑜珈呼吸法、瑜珈拜日十二式
3、瑜珈體位法--腹部肌群強化法
4、瑜珈體位法--如何強化自律神經
5、瑜珈體位法--如何預防感冒
6、瑜珈體位法--如何預防腰酸背痛
7、瑜珈體位法--如何預防腸胃脹氣及便秘
8、瑜珈體位法--如何預防失眠
9、瑜珈體位法--如何消除腹部、臀部贅肉
10、瑜珈體位法--如何預防憂鬱症
優惠辦法
優待辦法:
一、50歲以上長者報名,優惠方式:
1. 【早鳥同報價 8折】開課七天前報名,同報長春系列兩門(含)以上課程。
2. 【早鳥享樂價85折】開課七天前報名,享學費85折優惠。
3. 【舊生回饋價 9折】超過早鳥優惠期報名者,長春舊生一律9折優惠。
4. 報名單堂課,恕無任何優惠折扣。
二、未滿50歲者報名,優惠方式(2016年1月1日起報名優惠) 。
1. 【早鳥價85折】開課七天前報名,同報長春系列兩門(含)以上課程。
2. 【早鳥價9折】開課七天前報名,可享學費9折優惠。
3. 超過早鳥優惠期間及報名單堂課,恕無任何優惠折扣。

以上優惠擇一,恕無法與任何折價券合併使用。
適合對象
1.對於瑜珈有興趣者,有無學習經驗皆可 。
2.設於白天時段,適合SOHO或家庭主婦時間彈性調配。
其他備註
提供豐富進修課程,學習新知識,擴大長春族的生活領域,及社會的參與。
諮詢專線:(02)2700-5858 分機 1 或0800-008918
●學員請自備
1.瑜珈墊
2.毛巾和水
穿著彈性服裝上課

PS : 4/4 停課
【以上師資、課程內容、時間及場地等,本單位保留變更之權利。】
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*優惠方式僅能擇一享有
優惠資訊
優惠方案 價格 說明
線上優惠價NT$2,430即日起,只要您在線上購買此課程,即可享受此優惠價格。
原價NT$2,700原價
其他備註
*合乎結業標準者(缺課未超過課程總時數1/5),本研習核發文大推廣部研習結業證書。
*未領證書協助保管期限從結業日起算,最多保留兩年的時間,如期限過後想要補領取,請自行至建國本部一樓櫃台繳交100元補印證書。
*持身心障礙者手冊,憑手冊報名本部終身學習課程,享有該課程當期學費之最低價優惠
*報名方式:現場繳費、ATM轉帳、電話訂購