所有課程
  • 國際語文
  • 華語學苑
  • 企管行銷
  • 財務金融
  • 服務管理
  • 專業證照
  • 資訊科技
  • 進修學分
  • 身心靈
  • 設計創新
  • 藝文生活
  • 白天特惠
  • 長春學苑
  • 兒少學苑
  • 兒教師訓
  • 政府委訓
  • 音樂學堂
  • 海外學習
  • 文大校友
本日熱賣課程
1.日文進階課程分為J1至J6六等級。
2.針對會話聽力.文法語彙.閱讀採模擬演練教學。
3.搭配不同活動練習,紮實奠定學員初級實力。
4.教材隨課附贈,最經濟實惠的進修選擇。
使用教材:大家的日本語(大新書局出版)
※修畢J3約有日檢N5程度;修畢J6約有日檢N4程度。
本日熱賣課程
隨著投資已有「全球化」與「外幣化」趨勢,開始影響投資理財的方向,甚至是財富累積速度。本課程針對台灣民眾如何選擇全球不同投資標的,瞭解影響價格的因素,從基本面及技術分析切入,搭配高勝率的規劃方法來進行佈局,讓學員學會如何在全球股市、外匯市場及商品市場中挖寶;並且找到適合自己的理財風格,穩健地累積財富。
本日熱賣課程
想擁有一家自己的店一直是許多人的夢想,但如何進行評估,減少失敗的風險,一直是想創業者所擔心的課題,本課程以跨領域的作用力分析思考,輔以實務性的案例,以及開店經營成本與預估收益的介紹,幫助想開店創業者,最快的掌握狀況,此外,本課程與一般商圈評估開店的最大不同,不是只著重地點、人潮、動線的掌握而已,而是
本日熱賣課程
有鑑於歷年來就業服務乙級技術士考試的通過率極低,許多人在通過學科考試之後卻因術科考試導致無法合格,本課程將針對術科答題技巧及命題方向,配合考前最後衝刺期開設課程,期能強化學員的學習記憶並提高學員通過認證考試的信心。
本日熱賣課程
近年來Apple、Google、樂天、Amazon等跨國企業;全台最大網路書店博客來,還有中華、台哥大、遠傳三大電信,以及台灣各大出版等本國企業,皆已相繼投入數位出版產業,由此可知其未來之發展性。且眾多企業紛紛成立數位出版相關部門,「數位美編」已為當前與未來趨勢。
本日熱賣課程
食品安全衛生管理法規定,中央主管機關公告類別及規模之食品業者,應置一定比率,並領有專門職業或技術證照之食品、營養、餐飲等專業人員,辦理食品衛生安全管理事項。
食品安全管制系統(HACCP)第四點規定,食品業者實施食品安全管制系統應設立管制小組,其成員至少一人應具備食品技師證書。
本日熱賣課程
選擇權是目前市場上最佳的投資商品,它可多、可空、可震盪,並應用多種策略買賣規避風險與增加獲利。本課程採取授課與實做各半,適合新手可快速學習,且回家有每日作業,指導大家「製作並了解報表」背後透露出主力多空的秘密。加上實戰課程,直接面對市場,跟緊主力方向,達到回家即可直接下單的操作目的。
本日熱賣課程
食品安全衛生管理法規定,中央主管機關公告類別及規模之食品業者,應置一定比率,並領有專門職業或技術證照之食品、營養、餐飲等專業人員,辦理食品衛生安全管理事項。
食品安全管制系統(HACCP)第四點規定,食品業者實施食品安全管制系統應設立管制小組,其成員至少一人應具備食品技師證書。
本日熱賣課程
您是否有遠赴國外求學的孩子即將回國歡度暑假?在盡情享受假期的同時,是否擔心短短兩個月一晃眼就過去了呢?中國文化大學華語中心精心設計了豐富多元的華語夏令營課程,讓您的孩子能隨心所欲地掌握世界上另一重要語言---華語。
0AL6A8035
長春-塑身輕有氧
讓您健康又歡樂,燃脂塑身有氧課程!名額有限喔!!
地點
建國
日期
2019/03/29

2019/06/14
總時數
15hr
時間
10:30~12:00
原價 3,000 元
目前最惠價
NT$2,700
師資說明

謝宗樺AKen老師

謝宗樺AKen
菲特邦健康管理公司 – 健康管理師
雙連社會福利慈善事業基金會 – 社區服務關懷據點講師
松年大學雙連(三芝)分校 – 銀髮律動班講師
財團法人伊甸社會福利基金會 -耆福學堂講師
忠孝醫院 -銀髮族樂活班講師
Ture集團健身中心 – 團體體適能指導教練
課程介紹
充滿活力的音樂讓學員在歡樂中運動、熱情的舞步讓學員在自信中活化身心,並同時強化新陳代謝、燃燒體脂肪,並且搭配肌力、瑜伽、核心強化課程,以及多種運動輔具及遊戲,讓體線雕塑不再是制式化的訓練。
教學內容
由基本的舞步加上活力的音樂,並有基本的肢體組合動作訓練學員的反應度及協調性,第二部分佐以肌力訓練及伸展緩和,並在這一部分強化專業知識的交流,讓會員除了在身體獲得健康,頭腦更是收獲滿滿,讓運動融入生活,健康走入人生。
課程主題:
第一週:銀氧身心,熱情魅力。
第二週:一起來散發魅力吧
第三週:走路也是一種舞步
第四週:激發身體內藏的潛力
第五週:心肺進階訓練,讓你(妳)唱歌更輕鬆
第六週:穩住你的身體重心
第七週:傾聽內心忽視已久的聲音
第八週:活化身體與心理的聯結
第九週:生活即是運動,運動即是生活
第十週:喚醒身心靈,散發真善美

課程大綱:
1.銀氧暖身操
2.熱情燃脂舞
3.肌力活化訓練
4.深層核心強化
5.舒緩伸展引導
6.身心靈平衡

優惠辦法
優惠辦法:
一、50歲以上長者報名,優惠方式:
1. 【早鳥同報價 8折】開課七天前報名,同報長春系列兩門(含)以上課程。
2. 【早鳥享樂價85折】開課七天前報名,享學費85折優惠。
3. 【舊生回饋價 9折】超過早鳥優惠期報名者,長春舊生一律9折優惠。
4. 報名單堂課,恕無任何優惠折扣。
二、未滿50歲者報名,優惠方式(2016年1月1日起報名優惠) 。
1. 【早鳥價85折】開課七天前報名,同報長春系列兩門(含)以上課程。
2. 【早鳥價9折】開課七天前報名,可享學費9折優惠。
3. 超過早鳥優惠期間及報名單堂課,恕無任何優惠折扣。

以上優惠擇一,恕無法與任何折價券合併使用。
適合對象
年滿50歲(長春學苑舊生不受此限)
其他備註
提供豐富進修課程,學習新知識,擴大長春族的生活領域,及社會的參與。
諮詢專線:(02)2700-5858 分機 1 或0800-008918
●學員請自備毛巾和水室內運動鞋及穿著輕便服裝上課

PS : 4/5 停課一次
【以上師資、課程內容、時間及場地等,本單位保留變更之權利。】
你可能會喜歡...
*優惠方式僅能擇一享有
優惠資訊
優惠方案 價格 說明
線上優惠價NT$2,700即日起,只要您在線上購買此課程,即可享受此優惠價格。
原價NT$3,000原價
其他備註
*合乎結業標準者(缺課未超過課程總時數1/5),本研習核發文大推廣部研習結業證書。部分課程不適用。(例如:6小時以下課程或講座)
*未領證書協助保管期限從結業日起算,最多保留兩年的時間,如期限過後想要補領取,請自行至建國本部一樓櫃台繳交100元補印證書。
*持身心障礙者手冊,憑手冊報名本部終身學習課程,享有該課程當期學費之最低價優惠
*報名方式:現場繳費、ATM轉帳、電話訂購