在數位 3C 時代，肩頸緊繃與慢性疲勞已成為生活常態。本課程由超過 20 年資深職人親授，將專業的民俗調理手法轉化為易學的「生活技能」，讓您從零基礎開始，精準掌握推、按、拿、撥等基本手法，守護自己與家人的健康。
課程特色
🔸標準職能導引：參照官方民俗調理業傳統整復推拿技術員職能基準，確保學習流程專業且合規。
🔸安全至上：讓學員明白「傳統整復推拿禁忌」與正確「人體力學」，讓你在照顧家人時，既有效又不傷自身。
🔸直擊現代需求：專為「3C低頭族」設計，精準對焦頭、頸、肩、背的慢性疲勞。
🔸即學即用：捨棄艱澀理論，透過大量實作指導，讓你踏出教室即具備基本的調理實務能力。
課程大綱
本課程共計 30小時（5堂課），涵蓋從理論基礎到全身重點部位的操作實務：
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堂次
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單元主題
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重點內容
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1
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概論與基本手法(1)
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傳統整復推拿禁忌、介質介紹；核心手法：推法、按法、柔法
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2
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核心手法技巧(2)(3)
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進階手法：撥法、拿法、滾法；動態手法：搖法、扳法
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3
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進階手法與結構
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技巧補完：抖法、拍擊法；解剖基礎：經絡走向與肌肉結構
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4
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肩頸調理實務(1)
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頭、頸、肩、上背部的經絡分布與針對性手法應用
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5
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肩頸調理實務(2)與整合
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肩背緊繃調理流程串連；全課程操作回饋與職人指導
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學習好處
✔️掌握終身受用的第二專長： 在銀髮與高壓社會中，具備推拿技能不論是自我保健或職涯轉型皆具優勢。
✔️省下高額按摩費用： 與其長期花錢外求，不如自己掌握核心技術，成為全家人的專屬舒壓大師。
✔️增進親友間的情感互動： 透過有溫度的雙手觸碰與調理，緩解親友的疲勞，是表達關懷最直接的方式。
✔️提升自我照護品質： 了解身體肌肉結構與受傷禁忌，能更敏銳地察覺自身疲勞，預防慢性職業傷害。
傳統民俗調理推拿技法實務班：課程性質與專業聲明
1. 非醫療行為聲明： 本課程旨在傳授居家日常之推、按、拿、撥等「民俗調理」基本手法、人體力學與肌肉舒緩學理。課程內容屬於傳統整復推拿技術之生活化應用與職能培訓，旨在輔助身心放鬆與慢性疲勞之緩解。內容不涉及任何傷科臨床診斷、骨骼矯正（整脊）、藥物處方、心理諮商或針對特定疾病之醫療復健行為。
2. 非醫事人員培訓與執業範疇： 本課程頒發之結業證明僅證明學員已完成該 30 小時之技法研習與實作指導。該證明不具備報考物理治療師、中醫師、職能治療師等國家醫事人員執照之資格。課程參照之「民俗調理業職能基準」係為提升技術品質與安全性，學員結業後仍應嚴守《民俗調理業管理規範》。
3. 學員執業規範與自律： 學員結業後運用所學技能時，應秉持安全至上原則，嚴格遵守課程所授之「傳統整復推拿禁忌」規範。嚴禁宣稱按摩手法具有「治癒疾病」或「矯正骨椎」等醫療效能，亦不得以「治療師」名義誤導受眾。建議以「舒壓指導員」、「民俗調理技術員（生活應用）」或「健康管理引導師」作為服務定位，並明確告知受眾，本技術係以促進循環、緩解緊繃為目的之民俗調理，非醫療手段
4.本課程參照之「民俗調理業職能基準」係為提升技術品質與安全性，無法作為「傳統整復推拿技術士」考試所需認列之學分或時數；學員結業後仍應嚴守《民俗調理業管理規範》。
