《Nancy老師的低醣廚房》輕鬆享受異國料理！
什麼是低醣飲食？如何吃？
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低醣飲食 – 遇見更好的自己
低醣飲食不僅可以吃甜點，還很美味！
只要瞭解食物的營養成分、掌握好飲食原則，低醣飲食可以吃得很滿足。
Nancy老師教你如何輕鬆做出豐盛的前菜、主食、甜點，
好做、好吃、好看，還要好搭配，讓低醣飲食變成正向的生活態度！
★前三位報名者，贈送Nancy老師《從廚房開始的健康生活：低醣主義粗食正夯─100道全食物低醣料理美味提案》食譜書乙本
【課程特色】
✦ 完全零基礎！無經驗者也可以輕鬆上手低醣料理
✦ 認識、瞭解食材的營養素，輕鬆變化不同的低醣料理
✦ 認識不同的料理方式，讓蛋白質和蔬菜變好吃！
✦ 低醣飲食的第一步，從自己做菜開始！
【低醣料理必學技能】
☑ 認識食材的營養成分與特性
☑ 認識優質蛋白質與好的油脂
☑ 食材保存的小撇步
☑ 瞭解不同料理方式對食材風味的影響
☑ 食材變化與基本搭配
【課程教你】
〚第一堂〛
前菜：低醣墨西哥莎莎醬
主食：無澱粉雞肉PIZZA
甜點：低醣提拉米蘇
〚第二堂〛
前菜：雙色鷹嘴豆沙拉
主食：地中海烤雞
甜點：低醣藍莓杯子蛋糕
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★課程材料費800元（於上課當天繳交給課程負責人）
※可自備筆記用品、保鮮盒
【學員回饋】
▹ Nancy老師讓原本非常討厭吃青菜的我，竟然願意吃青菜了！
▹ Nancy老師的上課方式很輕鬆自在，卻是知識量滿滿！
▹ Nancy老師做菜跟說話都好優雅，低醣飲食真的是提升身心靈的一種生活態度！
▹ 上課教室環境很優美，好喜歡這樣的上課氛圍。
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