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長春-Walk肌力有氧
tip
要活就要動 ◎歡迎預約體驗
地點
台北建國
日期
2025/05/19
time_to
2025/07/21
總時數
15hr
時間
10:00~11:30
原價 3,400 元
目前最惠價
NT$ 3,400
師資說明

teather
戴婉伃老師
戴婉伃老師
真理大學 運動管理學系
新北市板橋國民運動中心 新北市新莊國民運動中心
國立臺灣海洋大學 國立臺北市立大學
國泰置地 體適能暨舞蹈有氧老師
遠雄企業有氧社團老師
新東陽集團與昇陽建設 有氧社團老師
圓展科技公司有氧社團老師 昇達科技公司有氧社團老師 味全牛乳公司有氧社團老師
馬偕醫院護理人員運動社團指導老師 台北醫學大學附設減重班老師
課程介紹
我們利用簡單的走路元素,結合手部擺動、身體律動,搭配輕快的音樂節奏,加上前後左右移動,增加身體感知功能、強化心肺功能預防心血管疾病、增強肌耐力預防骨質酥鬆、輕鬆將運動融入生活理,讓運動變得有趣、簡單、歡樂。
教學內容
我們利用簡單的走路元素,結合手部擺動、身體律動,搭配輕快的音樂節奏,加上前後左右移動,增加身體感知功能、強化心肺功能預防心血管疾病、增強肌耐力預防骨質酥鬆、輕鬆將運動融入生活理,讓運動變得有趣、簡單、歡樂。

優惠辦法
優惠辦法:
一、50歲以上長者報名,優惠方式
1. 【早鳥同報價 8折】開課七天前,同報長春系列兩門(含)以上課程
2. 【早鳥享樂價85折】開課七天前報名,享學費85折優惠
3. 超過早鳥優惠期報名者,50歲以上學員一律9折優惠
4. 報名單堂課,恕無任何優惠折扣
二、未滿50歲者報名,優惠方式(2016年1月1日起報名優惠)
1. 【早鳥價85折】開課七天前,同報長春系列兩門(含)以上課程
2. 【早鳥價9折】開課七天前報名,可享學費9折優惠
3. 超過早鳥優惠期間及報名單堂課,恕無任何優惠折扣

以上優惠擇一,恕無法與任何折價券合併使用。
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適合對象
適合每一位想運動的族群。
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其他備註
一、歡迎機關團體包班在貴單位或本校上課。 聯絡電話:(02)2700-5858 分機8228
二、歡迎機關團體量身定做您需要的課程。聯絡電話:(02)2700-5858
【以上師資、課程內容、時間及場地等,本單位保留變更之權利。】
【額滿停招課程如欲申請候補資格,請於諮詢功能中留下聯絡資料。】
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*優惠方式僅能擇一享有
優惠資訊
優惠方案 價格 說明
原價 NT$3,400 原價
其他備註
*合乎結業標準者(缺課未超過課程總時數1/5),本研習核發文大推廣部研習結業證書。部分課程不適用。(例如:6小時以下課程或講座)
*未領證書協助保管期限從結業日起算,最多保留兩年的時間,如期限過後想要補領取,請自行至建國本部一樓櫃台繳交100元補印證書。
*持身心障礙者手冊,憑手冊報名本部終身學習課程,享有該課程當期學費之最低價優惠
*報名方式:現場繳費、ATM轉帳、電話訂購