課程介紹
我們都試著努力抗老,想擁有美好的慢老生活,但擁有一顆嚮往遠方的心,也必須要擁有足以匹配的行動力;【心】想要行萬里路,也必須雙腳【身】跟的上。無論您處在哪個年齡層,只要善用與生俱來的自癒能量,讓身體的細胞重新再啟動,自然能給予應有的支持,讓自己成為通順的人,全身血液循環暢通無阻,成就健康無礙的人生。
教學內容
面臨熟齡長壽的世代,理想的狀態不外乎是頭好壯壯,除了身體能行動自主說走就走,且思考力、記憶力、專注力都能與社會保持互動的關係。
我們無法阻止歲月前行,但可以讓每一道軌跡盡是精采。
只要透過正確的方法,鍛鍊大腦與細胞的活性,您也可以維持、甚至進一步提升身體機能與行動力,成為您自主生活最大的依仗。把自己照顧好,不是一句口號,也不是在逞強。
擁有行動自如的自主能力,事關人活著的基本尊嚴,也是支持您完成人生清單的最大目標。
課堂中不必擔心身體跟不上,透過上天賦予人類,與生俱來的自癒能量,它讓身體內各生理機能系統和諧運作,您可以逐步了解自己的體況,每個人都能在這裡找到對身體最有利的鍛鍊方式,維持在身心狀態的平衡。
身為四年級生蓓莉老師,如今她也同樣在走這段路上,更能理解這個年齡層的憂慮與難處,數十年豐富的臨床教學經驗,讓蓓莉老師成為您最好的同行者。
最好的方法就在這裡,只等您放下手機、走進教室,聰明運動、享受身體自主的律動,維持身心平衡找回您的自癒力,讓自己永遠維持在花Young年華狀態,一起為不求人的慢老好好努力。
正式課程七大主題
1.第三人生,能走多遠?端看您準備了多少。
2.退休後的願景有很多,但身體是否跟的上。
3.給晚輩最珍貴的禮物,就是照顧好自己。
4.擁有自主能力,才能獨立、有尊嚴又從容經營五十後的人生。
5.運動解百症,細胞逆齡的秘訣。
6.破壞容易建設難,如何兼顧安全及功效。
7.全身整體性考量的健康規劃。
在這堂課您可以學到:
1.了解並開發身體的自癒潛力。
2.不用任何儀器,只要透過雙手,任何年齡層都可以找到適合自己的鍛鍊方式。
優惠辦法
優惠辦法:
一、50歲以上樂齡Learning學員報名,優惠方式:
1. 【早鳥同報價 8折】開課七天前報名,同報長春系列兩門(含)以上課程。
2. 【早鳥享樂價85折】開課七天前報名,享學費85折優惠。
3. 【舊生回饋價 9折】超過早鳥優惠期報名者,長春舊生一律9折優惠。
4. 報名單堂課,恕無任何優惠折扣。
二、未滿50歲者報名,優惠方式(2016年1月1日起報名優惠) 。
1. 【早鳥價85折】開課七天前報名,同報長春系列兩門(含)以上課程。
2. 【早鳥價9折】開課七天前報名,可享學費9折優惠。
3. 超過早鳥優惠期間及報名單堂課,恕無任何優惠折扣。
以上優惠擇一,恕無法與任何折價券及網路優惠價合併使用。