課程介紹
太極拳為中國特有的動態導引術，透由動態的引體與導氣來達到保健強身、益氣延年之效。太極拳經全球醫學研究與實驗証明，確實能夠預防及改善心肺功能、促進腸胃蠕動、疾病復健……更可為當代人舒緩、解除生活與工作上的壓力，乃是剛柔相濟、內外兼修的內養功夫，本套功法易練易學，功效立見，歡迎大家一起體驗太極拳的奧妙。
教學內容
太極拳三十八式，以達摩祖師的禪宗與道家思想為拳架的內蘊精神，拳法結合了導引、吐納與經絡學說，以及跌、拿、拍穴等武術。注重練身、練氣、練意三者的協調，行功走架間調身、調心、調息，以達到身形中正、安舒、 心靜、體鬆，精神內守。拳路動作強調筋骨開展，著重身心舒緩，導氣引體。行拳時，藉靜壓動轉 引動經脈暢行，吐故納新，強化生理功能；注重腹式深層呼吸的帶動脊柱的甩擺, 增強免疫系統, 提升臟腑功能，氣血運行。
第一週 ⊙白鶴亮翅 ⊙摟膝斜行
第二週 ⊙手揮琵琶 ⊙豹虎歸山
第三週 ⊙手揮琵琶 ⊙豹虎歸山
第四週 ⊙手揮琵琶 ⊙豹虎歸山
第五週 ⊙肘底捶
第六週 ⊙倒攆猴
第七週 ⊙斜飛式 ⊙海底針⊙ 山通臂
第八週 ⊙雲手
第九週 ⊙高探馬
第十週 ⊙踢腳蹬跟
優惠辦法
優惠辦法：自2009年4月1日起
1.開課前七日報名繳費者，或網路報名者，可享學費85折優惠。(不限新、舊生)
2.開課前六日至開課當天報名繳費者，長春學苑舊生可享9折優惠，新生以原價收費。