課程介紹
深入淺出的講解導入伸展瑜珈，藉由老師、學員間的互動體驗身體的感受，更著重呼吸冥想的配合，認清自我的價值，學習釋放傾聽內在聲音，創造個人才能與能力，進而全面造就自己。
教學內容
課程設計以呼吸法結合中醫經絡，再以符合人體體適能的概念，操作傳統哈達瑜珈體位法，實踐最安全有效能的瑜珈伸展。
功能：
1.增加柔軟度與肌耐力
2.促進體內代謝
3.減輕抗壓
4.延緩身體機能老化
5.雕塑均衡有活力的體態
優惠辦法
優惠辦法：
一、50歲以上長者報名，優惠方式
1. 【早鳥同報價 8折】開課七天前，同報長春系列兩門（含）以上課程
2. 【早鳥享樂價85折】開課七天前報名，享學費85折優惠
3. 超過早鳥優惠期報名者，50歲以上學員一律9折優惠
4. 報名單堂課，恕無任何優惠折扣
二、未滿50歲者報名，優惠方式(2016年1月1日起報名優惠)
1. 【早鳥價85折】開課七天前，同報長春系列兩門（含）以上課程
2. 【早鳥價9折】開課七天前報名，可享學費9折優惠
3. 超過早鳥優惠期間及報名單堂課，恕無任何優惠折扣
以上優惠擇一，恕無法與任何折價券合併使用。