進階搜尋
0A88B3060 長春-輕鬆學肚皮舞  岳宥溱老師*歡迎一同活力搖擺*
0A88B3060

長春-輕鬆學肚皮舞

岳宥溱老師*歡迎一同活力搖擺*
地點
台北建國
日期
2024/06/21

2024/08/23
總時數
18hr
時間
10:00~11:30
原價 2,700 元
目前最惠價
NT$ 2,700
師資說明

岳宥溱 老師

岳宥溱老師
文化大學推廣教育部專業肚皮舞老師
卡蒂西中東肚皮舞團
華岡興業基金會講師

課程介紹
中東肚皮舞是目前最熱門的健身舞蹈,除了可以運動到全身最難動到的腰、臀,還可以運動到蝴蝶袖呢!學中東肚皮舞完全不需要舞蹈基礎也可以學的很開心,還能達到健身、塑身的效果!披上紗巾,跳個中東肚皮舞,您也可以一樣的嬌媚!本課程特別針對較年長者以及無舞蹈基礎者設計,讓您絕對跟著上進度,輕鬆雕塑身材無壓力!
教學內容
中東肚皮舞是目前最熱門的健身舞蹈,除了可以運動到全身最難動到的腰、臀,還可以運動到蝴蝶袖呢!學中東肚皮舞完全不需要舞蹈基礎也可以學的很開心,還能達到健身、塑身的效果!披上紗巾,跳個中東肚皮舞,您也可以一樣的嬌媚!本課程特別針對較年長者以及無舞蹈基礎者設計,讓您絕對跟著上進度,輕鬆雕塑身材無壓力!

一、肚皮舞基本舞姿介紹(手部、頭部、肩膀、胸部、臀部的運動方式)
二、( 1)基本舞姿練習 (2)手部變化動作
三、( 1)基本舞姿練習 (2)肩Shimmy
四、( 1)基本舞姿練習 (2)臀Shimmy
五、( 1)基本舞姿練習 (2)大蛇手
六、( 1)基本舞姿練習 (2)小蛇手
七、(1) 肚皮舞服裝的配件與搭配 (2)欣賞國外肚皮舞錄影帶
八、( 1)基本舞姿練習 (2)組合動作
九、( 1)基本舞姿練習 (2)組合動作
十、成果發表
優惠辦法
優惠辦法:
一、50歲以上長者報名,優惠方式:
1. 【早鳥同報價 8折】開課七天前報名,同報長春系列兩門(含)以上課程。
2. 【早鳥享樂價85折】開課七天前報名,享學費85折優惠。
3. 【舊生回饋價 9折】超過早鳥優惠期報名者,長春舊生一律9折優惠。
4. 報名單堂課,恕無任何優惠折扣。
二、未滿50歲者報名,優惠方式(2016年1月1日起報名優惠) 。
1. 【早鳥價85折】開課七天前報名,同報長春系列兩門(含)以上課程。
2. 【早鳥價9折】開課七天前報名,可享學費9折優惠。
3. 超過早鳥優惠期間及報名單堂課,恕無任何優惠折扣。

以上優惠擇一,恕無法與任何折價券合併使用。

適合對象
一、對肚皮舞有興趣的人。
二、對於雕塑身材、美化曲線有興趣的人。
三、想要增加魅力、增加自信的人。
其他備註
提供豐富進修課程,學習新知識,擴大長春族的生活領域,及社會的參與。
諮詢專線:(02)2700-5858 分機 1 或0800-008918

【以上師資、課程內容、時間及場地等,本單位保留變更之權利。】
【額滿停招課程如欲申請候補資格,請於諮詢功能中留下聯絡資料。】
你可能會喜歡...
*優惠方式僅能擇一享有
優惠資訊
優惠方案 價格 說明
原價 NT$2,700 原價
其他備註
*合乎結業標準者(缺課未超過課程總時數1/5),本研習核發文大推廣部研習結業證書。部分課程不適用。(例如:6小時以下課程或講座)
*未領證書協助保管期限從結業日起算,最多保留兩年的時間,如期限過後想要補領取,請自行至建國本部一樓櫃台繳交100元補印證書。
*持身心障礙者手冊,憑手冊報名本部終身學習課程,享有該課程當期學費之最低價優惠
*報名方式:現場繳費、ATM轉帳、電話訂購