課程介紹
中東肚皮舞是目前最熱門的健身舞蹈了。除了可以運動到全身最難動到的腰、臀，還可以運動到蝴蝶袖呢！學中東肚皮舞完全不需要舞蹈基礎也可以學的很開心，還可以達到健身、塑身的效果喔！披上紗巾，跳個中東肚皮舞，您也可以一樣的嬌媚！本課程特別針對較年長者以及無舞蹈基礎者設計，讓您絕對跟著上進度喔！
教學內容
1. 肚皮舞的秘密花園（認識肚皮舞、課程介紹及如何使用網站）
2. 1)肚皮舞基本舞姿 2)頭部環繞訓練 + 表演舞
3. 1)肚皮舞基本舞姿 2)肩膀Shimmy練習 + 表演舞
4. 1)肚皮舞基本舞姿 2)臀部Shimmy練習 + 表演舞
5. 1)肚皮舞基本舞姿 2)手部柔軟度練習 + 表演舞
6. 1)肚皮舞基本舞姿 2)臀部後八字腰練習 + 表演舞
7. 1)肚皮舞基本舞姿 2)臀部前八字腰練習 + 表演舞 8. 1)肚皮舞基本舞姿 2)臀部上八字腰練習 + 表演舞 9. 1)肚皮舞基本舞姿 2)校外教學：與他校肚皮舞學生聯誼，文化課程討論、影片教學、如何化妝等
10.1)肚皮舞之紗巾舞 2)臀部下八字腰練習 + 表演舞
11.1)肚皮舞之紗巾舞 2)手具訓練 + 表演舞
12.1)肚皮舞之紗巾舞 2)肚皮舞成果展練習
優惠辦法
預定開課日7天前報名繳費，可享學費85折優惠
年滿50歲以上者免收報名費