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長春-單車樂活趣

地點
台北建國
日期
2008/11/12

2008/12/17
總時數
12hr
時間
師資說明

黃桂生老師

黃桂生老師
A-team 單車環島領隊.
05、06年大專生單車環島領隊
台北縣市、高雄縣、桃園縣中小學校園單車安全騎乘講師。環大台北單車夏令營領隊
花蓮山海遊蹤單車夏令營領隊
自行車新文化基金會單車維修師
課程介紹
長春-單車樂活趣
教學內容
室內課程:
一、如何選購單車.人身配備.單車配件.如何避免酸痛.危機處理。
二、騎乘觀念.正確騎乘姿勢.上坡.下坡騎乘技巧.變速技巧.煞車技巧.熱身.緩和操。
三、單車保養.簡易維修。
戶外課程:
一、河濱自行車道--碧潭至秀郎橋10公里(實際演練騎乘.上下坡.變速.煞車技巧)
二、新店溪親水之旅--碧潭至直潭壩來回20公里(小粗坑發電廠.王永慶祖厝.直潭淨水廠)
三、木柵動物園到石碇吃豆花.來回30公里
優惠辦法
1.年滿五十歲者,免報名費。
2.開課前七日報名者,享85折優惠。
適合對象
1.年滿四十歲者。
2.會騎乘腳踏車者。
其他備註
諮詢專線:(02)2700-5858分機1或8205徐小姐
【以上師資、課程內容、時間及場地等,本單位保留變更之權利。】
【額滿停招課程如欲申請候補資格,請於諮詢功能中留下聯絡資料。】
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*優惠方式僅能擇一享有
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其他備註
*合乎結業標準者(缺課未超過課程總時數1/5),本研習核發文大推廣部研習結業證書。部分課程不適用。(例如:6小時以下課程或講座)
*未領證書協助保管期限從結業日起算,最多保留兩年的時間,如期限過後想要補領取,請自行至建國本部一樓櫃台繳交100元補印證書。
*持身心障礙者手冊,憑手冊報名本部終身學習課程,享有該課程當期學費之最低價優惠
*報名方式:現場繳費、ATM轉帳、電話訂購