【未病先防、即病防變、病後防復】，健康與長壽，從古至今即是人類追求的共同願望，本課程給現代人的實用中醫養生課程，針對欲學習中醫基礎與中藥養生相關知識及保健觀念者所設計，由執業三十餘年呂文智中醫師親授，以淺顯易懂的方式傳授醫學知識，帶您建立基礎的中醫知識，再以中醫視角理解現代常見的健康問題，徹底學到有效、治本、真正符合體質需求的日常養生技巧。課程內容包含：中醫學概論與臨床應用、十二經絡常用穴位介紹、中藥學概論與著名中藥介紹、中藥養生方劑、日常生活之保健。將用科學的觀點和大家分享中醫與現代生活該如何結合，用最自然、最簡易的方法來保養自己的身體，從認識中醫學概念，正確將中醫藥運用於日常生活保健、常見疾病的預防及自我調養，以增強自我免疫，進而保持健康的一種自然保健法，既能讓您學到中醫基礎知識，又能知道該如何實際改善問題，將成為您一輩子都能用的養生依據，一生受用無窮，照顧自己也能照顧家人朋友的知識。
正式課程:
1.辨證論治、氣虛、血虛、陰虛、陽虛的認識
2.八綱（陰陽表裡寒熱虛實)、四診（望聞問切) 的介紹
3.中醫如何把脈，認識二十九脈（一)
4.中醫如何把脈，認識二十九脈（二)
5.中醫如何把脈，認識二十九脈（三)
6.認識五臟（肝心脾肺腎)疾病的症狀與治療
7.中藥學概論與著名中藥介紹（一):黃耆~丹蔘
8.中藥學概論與著名中藥介紹（二):甘菊花~當歸
9.中藥學概論與著名中藥介紹（三):熟地黃~金銀花
10.中藥學概論與著名中藥介紹（四):西洋蔘~蟬蛻
11.中醫婦科介紹 青春期~更年期的保養介紹
12.中醫針灸經絡介紹:十二經絡常用穴位介紹（一)
13.中醫針灸經絡介紹:十二經絡常用穴位介紹（二)
14.中國歷代名醫介紹:一、出仕治理國政兼以治人，仕醫雙任者。
15.中國歷代名醫介紹:二、不為良相，則為良醫者。三、因親人或己病疢疾，決心學醫者。