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0AAUB407A 長春-媚力排舞 【歡迎新生免費試聽一堂，預約專線0800-008-918】
0AAUB407A
長春-媚力排舞
tip
【歡迎新生免費試聽一堂，預約專線0800-008-918】
地點
台北建國
日期
2025/07/21
time_to
2025/07/21
總時數
2hr
時間
一
15:30~17:30
原價NT
目前最惠價
免費
優惠說明 explain_i
師資說明

teather
顏毓庭 老師
顏毓庭 老師
世新大學 傳播管理學系學士
課程介紹
健康塑身排舞不須舞伴，是可現學現跳的個人舞蹈，簡單易學以動聽耳熟能詳西洋歌曲或拉丁風味的樂曲，配合活潑的舞步舞出美妙的舞姿，並可大量消耗熱量，鍛鍊體能，以達減重、塑身、美姿美儀的目的，讓上班族得以紓解壓力，家庭主婦或退休的先生、小姐們得以維持青春活力，並且延長健康中年，以優雅之姿邁入頤養天年的生活。
教學內容
排舞是單人跳的社交舞也是國際最新流行的團體舞，只要學會排舞即無人際來往障礙，每首歌兩分鐘即可學會，簡單好學不限時間、場地、經驗、舞伴、年齡和設備，是一個人能獨自活動的舞蹈。沒有年齡限制，只要隨著音樂踢腳提腿、扭腰擺臀，無論男女老少都可輕易學習。不需舞伴，沒有舞蹈基礎也能輕鬆上手，即使動作忘了也能照樣隨之起舞。結合恰恰、探戈、華爾滋、拉丁、倫巴、踢踏舞及HIP-HOP…等流行音樂，基本步法加手勢技巧及動作與音樂節奏對應技巧教學，正確舞姿調整與舞感培養訓練。每週規律鍛練下半身大肌肉群的肌耐力，併訓練基礎的心肺功能，並在課堂中優美、熱情的音樂旋律帶動下，隨音樂跳出排舞的正確技巧及各肌肉使用，感受音樂舞蹈的結合，紓緩日常的壓力，舞出不一樣的自己。
優惠辦法
【歡迎新生免費試聽一堂，預約專線0800-008-918】
suit
適合對象
1.對舞蹈有興趣者
2.無舞蹈基礎者可
3.想提升身體協調
4.想改善身體體態
5.有基礎者也歡迎
 remark
其他備註
提供豐富進修課程，學習新知識，擴大長春族的生活領域，及社會的參與。
諮詢專線:(02)2700-5858 分機 1 或 0800-008-918

【為鼓勵學員跨界學習，除免費講座、說明會、委訓課程外，課程包含本校專兼任師資錄製之加值課數位課程。】
【歡迎利用意見信箱，留下您的聯絡資訊與需求，我們將於上班時間儘速回覆。】
【以上師資、課程內容、時間及場地等，本單位保留變更之權利。】
【額滿停招課程如欲申請候補資格，請於諮詢功能中留下聯絡資料。】
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優惠方案 價格 說明
其他備註
*合乎結業標準者(缺課未超過課程總時數1/5)，本研習核發文大推廣部研習結業證書。部分課程不適用。(例如：6小時以下課程或講座）
*未領證書協助保管期限從結業日起算，最多保留兩年的時間，如期限過後想要補領取，請自行至建國本部一樓櫃台繳交100元補印證書。
*持身心障礙者手冊,憑手冊報名本部終身學習課程,享有該課程當期學費之最低價優惠
*報名方式：現場繳費、ATM轉帳、電話訂購
若您符合的優惠辦法無法在網路上提供，請撥打 02-27005858#1 電話訂單專線，由專人為您服務。
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