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長春-健康韻律有氧

地點
台北建國
日期
2009/12/01

2009/12/01
總時數
15hr
時間
10:00~11:30
原價 2,400 元
目前最惠價
NT$ 2,400
師資說明

劉芳菁

劉芳青
經歷:
1.正義國宅韻律班老師
2.敦化國小韻律班老師
3.里民韻律綜合班老師
課程介紹
在呼吸吐納間,身體的代謝增加,輕快的音樂伴隨韻律操,身體漸漸暖活,逐一喚醒身體沉睡的肌群。
教學內容
1.韻律操:美化曲線,雕塑身型。
2.簡易有氧舞蹈:輕快的音樂搭配輕鬆的舞步,簡單易學。動做組合交叉運用,增進身體的協調性。
3.伸展及緩和操:對肌肉作適度的伸展,既可塑身,進而增進血液循環,追求身體平衡,提高柔軟度。
4.肌耐力的訓練:搭配初級彼拉提斯,強化軸心,增加肌肉力量,保護各部位關節。
優惠辦法
優惠辦法:自2009年4月1日起
1.開課前七日報名繳費者,或網路報名者,可享學費85折優惠。(不限新、舊生)
2.開課前六日至開課當天報名繳費者,長春學苑舊生可享9折優惠,新生以原價收費。
適合對象
1.對運動感興趣
2.無韻律經驗者
其他備註
【以上師資、課程內容、時間及場地等,本單位保留變更之權利。】
【額滿停招課程如欲申請候補資格,請於諮詢功能中留下聯絡資料。】
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*優惠方式僅能擇一享有
優惠資訊
優惠方案 價格 說明
原價 NT$2,400 原價
其他備註
*合乎結業標準者(缺課未超過課程總時數1/5),本研習核發文大推廣部研習結業證書。部分課程不適用。(例如:6小時以下課程或講座)
*未領證書協助保管期限從結業日起算,最多保留兩年的時間,如期限過後想要補領取,請自行至建國本部一樓櫃台繳交100元補印證書。
*持身心障礙者手冊,憑手冊報名本部終身學習課程,享有該課程當期學費之最低價優惠
*報名方式:現場繳費、ATM轉帳、電話訂購