課程介紹
以呼吸帶領身體，進行一連串瑜珈的練習，並且在各個動作變化之間，讓身心如同氣息吸吐自然流動。如水般的流暢性，
由慢至快，從細節到串連，逐步地熟悉動作，進而訓練肌耐力，以及身體核心的控制及平衡。
教學內容
帶領學員更深入察覺自己身體與心靈細微變化進而達成身心平衡
1.藉由呼吸、放鬆學習專注，逐步進入瑜伽殿堂。
2.從基楚暖身動作帶入簡易體位法。
3.鍛練核心肌群，增加平衡感。
4.修飾臀腿線條，促進血液循環。
5.強化頸部、背部、腰部柔軟度。
優惠辦法
優惠辦法：
一、50歲以上長者報名，優惠方式
1. 【早鳥同報價 8折】開課七天前，同報長春系列兩門（含）以上課程
2. 【早鳥享樂價85折】開課七天前報名，享學費85折優惠
3. 超過早鳥優惠期報名者，50歲以上學員一律9折優惠
4. 報名單堂課，恕無任何優惠折扣
二、未滿50歲者報名，優惠方式(2016年1月1日起報名優惠)
1. 【早鳥價85折】開課七天前，同報長春系列兩門（含）以上課程
2. 【早鳥價9折】開課七天前報名，可享學費9折優惠
3. 超過早鳥優惠期間及報名單堂課，恕無任何優惠折扣
以上優惠擇一，恕無法與任何折價券合併使用。