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0AL6B1110 長春-塑身輕有氧 讓您健康又歡樂,燃脂塑身有氧課程!名額有限喔!!
0AL6B1110

長春-塑身輕有氧

讓您健康又歡樂,燃脂塑身有氧課程!名額有限喔!!
地點
建國
日期
2022/11/11

2023/01/13
總時數
15hr
時間
10:00~11:30
原價 3,000 元
目前最惠價
NT$ 3,000
師資說明

謝宗樺AKen老師

謝宗樺AKen
菲特邦健康管理公司 – 健康管理師
雙連社會福利慈善事業基金會 – 社區服務關懷據點講師
松年大學雙連(三芝)分校 – 銀髮律動班講師
財團法人伊甸社會福利基金會 -耆福學堂講師
忠孝醫院 -銀髮族樂活班講師
Ture集團健身中心 – 團體體適能指導教練
課程介紹
由我們專業師資精心打造出肌力、有氧、間歇之全方位3D功能性運動計畫,達到燃脂、塑身或強健的目標。一次讓您全方位舒活運動,幫助您舒活筋骨、強健身心。

教學內容
充滿活力的音樂讓學員在歡樂中運動、熱情的舞步讓學員在自信中活化身心,並同時強化新陳代謝、燃燒體脂肪,並且搭配肌力、核心強化課程,以及多種運動輔具及遊戲,讓體線雕塑不再是制式化的訓練。
優惠辦法
優惠辦法:
一、50歲以上長者報名,優惠方式:
1. 【早鳥同報價 8折】開課七天前報名,同報長春系列兩門(含)以上課程。
2. 【早鳥享樂價85折】開課七天前報名,享學費85折優惠。
3. 【舊生回饋價 9折】超過早鳥優惠期報名者,長春舊生一律9折優惠。
4. 報名單堂課,恕無任何優惠折扣。
二、未滿50歲者報名,優惠方式(2016年1月1日起報名優惠) 。
1. 【早鳥價85折】開課七天前報名,同報長春系列兩門(含)以上課程。
2. 【早鳥價9折】開課七天前報名,可享學費9折優惠。
3. 超過早鳥優惠期間及報名單堂課,恕無任何優惠折扣。

以上優惠擇一,恕無法與任何折價券合併使用。
適合對象
針對已有運動習慣的學員

課程程度量表(1到5,5為最高):
增加動作穩定 ==) 5
增加肌力/肌耐力 ==) 3
增加心肺功能 ==) 4

其他備註
提供豐富進修課程,學習新知識,擴大長春族的生活領域,及社會的參與。
***學生資格及先備知識:
1.身心健康學員且可自由行動之學員。若為心血管疾病、高血壓、糖尿病,
須經過經過醫生諮詢建議,並在上課前告知。
2.上課請著運動服裝與運動鞋,切勿穿著牛仔褲、健走鞋、沒有鞋帶的鞋子。
3.請自備毛巾與飲水水壺。
3.自備器材:彈力帶兩條、按摩花生球乙個(或兩個網球)
4.為了自身運動安全以及其他人上課的權益,請勿遲到。

PS : 01/24 + 01/31 農曆春節停課
【以上師資、課程內容、時間及場地等,本單位保留變更之權利。】
【額滿停招課程如欲申請候補資格,請於諮詢功能中留下聯絡資料。】
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*優惠方式僅能擇一享有
優惠資訊
優惠方案 價格 說明
原價 NT$3,000 原價
其他備註
*合乎結業標準者(缺課未超過課程總時數1/5),本研習核發文大推廣部研習結業證書。部分課程不適用。(例如:6小時以下課程或講座)
*未領證書協助保管期限從結業日起算,最多保留兩年的時間,如期限過後想要補領取,請自行至建國本部一樓櫃台繳交100元補印證書。
*持身心障礙者手冊,憑手冊報名本部終身學習課程,享有該課程當期學費之最低價優惠
*報名方式:現場繳費、ATM轉帳、電話訂購