課程介紹
以復健醫學&運動治療學為基礎，結合發源於德國的彼拉提斯核心鍛鍊、脊椎律動、筋膜舒展&體適能鍛鍊，強健脊椎、穩固核心、鍛鍊四肢、舒筋減壓，達到體態肌力平衡，讓您擁有更健康的脊椎與身體。
教學內容
老師是物理治療師，對於不同程度的學員，可以提供更多元的協助，且面對學員有筋骨痠痛困擾時，可以提供居家實用的運動，幫助學員找到調理自己恢復健康的方法。
課程綱要
#腰足踝靈活訓練
#背肌強化美背挺背
#脊椎平衡肌力強化
#平衡協調核心肌力
#腰膝強健運動抗退化
#基礎伸展與核心鍛鍊
#腿部訓練與緩和伸展
#腹肌強化與關節柔軟運動
#全身肌力強化與舒筋伸展
#肩部與手臂肌力鍛鍊與伸展
優惠辦法
優惠辦法:
一、50歲以上長者報名，優惠方式:
1. 【早鳥同報價 8折】開課七天前報名，同報長春系列兩門（含）以上課程。
2. 【早鳥享樂價85折】開課七天前報名，享學費85折優惠。
3. 【舊生回饋價 9折】超過早鳥優惠期報名者，長春舊生一律9折優惠。
4. 報名單堂課，恕無任何優惠折扣。
二、未滿50歲者報名，優惠方式(2016年1月1日起報名優惠) 。
1. 【早鳥價85折】開課七天前報名，同報長春系列兩門（含）以上課程。
2. 【早鳥價9折】開課七天前報名，可享學費9折優惠。
3. 超過早鳥優惠期間及報名單堂課，恕無任何優惠折扣。
以上優惠擇一，恕無法與任何折價券合併使用。