【 課程簡介 】
✮✮✮什麼是跑酷？(影片由老師提供)
跑酷源自於法國的身體訓練法，課程除了幫助學員培養新的運動嗜好之外，也能讓學生瞭解自己的身體，以及自身跟環境之間關係的新興運動
跑酷是藉由動作元素與環境互動， 透過系統化的專業訓練，學員們將學會攀、爬、跑、跳、撐 等技巧，不只強化協調與反應力，更提升自信與安全意識， 在過程中除了會幫助學生認識自己的身體、學會保護自己之外， 也會讓學生發揮想像力創造出屬於自己的移動方式
本課程師資為移動識界有限公司的專業跑酷師資群，移動識界是台灣跑酷活動企劃暨教育機構，提供安全專業、有趣、有意義的體驗活動、跑酷課程以及顧問服務
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✮✮✮ 上課時間 : 每月雙週六，依年齡分時段上課
# 4-6 歲 (幼兒)｜跑酷課 (09:00-10:00)
# 7-12 歲 (兒童)｜跑酷課 (10:00-11:00)
# 13-15 歲 (青少年)｜跑酷課 (11:00-12:00)
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✮✮✮ 上課教室 : 文大推廣部(大安分部)
地址 :台北市和平東路一段155號（黃線/綠線捷運－古亭站5號出口直行約七~十分鐘）青田郵局樓上
✮✮✮ 小班制教學，每班限額10位
✮✮✮ 持續每兩週練習讓身體更健康，再享學費8折優惠
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【體能基礎培訓 ；學習計畫 】
※ 每次課程進行將依體能老師當日當堂課訓練安排進行 ，並依老師評估實際上課學員體能安排適當運動課程，反覆練習讓身體更健康※
✮《建立安全意識、學習自我保護》
內容 分享簡單、實用的跑酷技巧，讓孩子瞭解如何透過跑酷技巧減少受傷的風險，並分享常見的跑跳情境，讓學孩子習如何保護自己。
✮《緩衝滾翻動作教學》
內容 透過緩衝及滾翻技巧，學習身體承受力量時的轉換方法，除了能保護身體，還能提高孩子身體的協調性。
✮《撐越動作教學》
內容 學習該如何在障礙物之間快速穿梭，撐越動作能建立肌肉力量，掌握孩子上下肢的發力感覺。
✮《平衡動作教學》
內容 孩子平衡是一項需要專注的練習，透過平衡建立身體各部位互相協調和穩定的能力，並搭配各類地形變化進行演練。
✮《上下牆動作教學、綜合情境應用》
內容 藉由障礙物的高度變化，掌握該如何攀上及攀下的動作技巧。
※ 每堂課程進行前 必須 先行評估自身狀況及注意安全 ※
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【 相關活動照片】
✮✮✮ 課程相關注意事項
※ 『幼兒班』學員之家長可坐在教室內旁邊陪同
※ 『兒童班』建議家長可在坐在教室外等候
※ 『青少年班』學員可獨自參與課程訓練
※ 本課程為實際演練術科，敬請先行評估自身狀況是否能參與課程
※ 課程間學員請穿著方便運動的鞋子和衣褲
※ 課程為「基礎訓練」入門導向，請務必遵守課程規範與老師指導進行課程，勿擅自於危險等處練習
※ 為課程進行安全所需課程期間請隨身攜帶健保卡
※ 本課程需簽署「課程相關安全規範同意書」
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【 適合對象 & 基本能力需求 】
◎喜愛運動的 7-12 歲 (兒童)
◎利用假日放電，訓練體力
◎未患有重大傷疾者皆可參加
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【 學費優惠 】
►【學費85折】線上購課
►【學費8折】團報(兩人)；舊生續報 優惠價 (案適用電話購課、臨櫃繳費)
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【 備註 】
一、主辦單位：中國文化大學推廣教育部
二、本課程學費不含工具費及教材費 (本課程 無材料費)
三、本實體課程(體能)無頒發文大推廣部結業證書
五、包班、量身定做課程：
1. 歡迎機關團體包班在貴單位、或本校上課
2. 歡迎機關團體量身定做您需要的課程
【 課程洽詢】
☎ 02-2700-5858 #8616 (10:00-19:00 陳先生)
@ 加入Line@官方帳號：@803oawoz (文大藝術文創中心)
