影片 : IG；FB內建功能製作
音樂 : (IG)音訊 : Enjoy This Time Together ELINNA
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【 課程簡介】
零基礎手繪花磚杯墊 【放下手機，別再滑別人的生活了！】
在這個連休息都要滑手機的時代，你有多久沒有感受過真實的「手感」了？
當生活被碎片訊息佔據，「專注」與「發呆」反而成了奢侈的「沒空」。 你正在滑手機嗎？ 你可以離開它 30 分鐘、1小時，甚至兩小時以上嗎？
當腦袋被訊息塞滿 【 連「不滑手機」都感到焦慮時 】
你需要的不是更多內容，而是強迫自己暫時斷線。
這是一堂邀請你與手機暫時斷捨離的課程。
試試看，沒有 3C 的時間，你會有什麼變化？坐立難安？還是焦慮？
這是一場直面這問題的課程，然後練習放下它的過程。
在花磚圖案的重複規律裡，把專注力找回來，重新掌握自己的生活。
✨ [ 放下手機 ，別再滑別人的生活了 ]
這一堂課，我們只練習怎麼跟自己相處。
不需要繪畫經驗，只要留給自己一段與自己相處的時間，放鬆下來，透過每筆，完成屬於自己的手繪花磚杯墊。
✨ [ 放下筆後，你會發現，療癒其實就是找回消失的專注 ]
這枚杯墊不只是作品，更是你在焦慮生活裡，為自己留下的緩衝空間。
✨ [ 把它(杯墊)帶回家，放在你的桌上， 在接下來的每個日常，提醒你找回自己的步調 ]
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【 課程內容 】
零基礎也能創作！ 放下手機，把時間還給自己。
這不僅是一堂手繪課，更是一場直面焦慮、重新掌握生活步調的練習。在花磚重複規律的圖樣裡，我們不滑別人的生活，只練習跟自己相處，透過手感真實的溫度，為自己留下一段呼吸的緩衝空間。
【學習】
① 暫時斷線｜放下手機，練習在沒有 3C 的時間與空間裡，把注意力帶回到自己身上。
② 觀察花磚｜認識花磚圖樣，看看這些重複規律的線條，準備進入創作。
【實作】
③ 技法引導｜
🔸示範 拆解花磚構圖，從基礎線條開始，練習順著筆尖一筆一筆慢慢畫。
④ 實作練習｜
🔸手繪與上色在描繪圖樣與調配色彩的過程中，讓注意力回到當下，完成一枚專屬於自己的杯墊，也為日常留出一點緩衝與停頓。
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【 課程作品參考照片 】
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【 適合對象 & 基本能力需求 】
1.喜愛身心靈成長的朋友。
2.想親手製作花磚藝術品的你/妳。
3.不需繪畫基礎，享受心靜‧心定‧藝術療癒創作的繪畫樂趣。
4.想讓生活慢下來好好舒壓的每一位。
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【 注意事項 】
材料與工具說明
► 空白杯墊(不含杯子)；繪製花磚畫筆；課用耗材。
► 上述 製作材料費共$250元，請於開班時繳交給老師。
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【學費優惠】
►【95折】線上優惠
►【88折】揪團(兩人團報)(適用電話購課、臨櫃繳費)
►【85折】文大推廣之舊生(適用電話購課、臨櫃繳費)
以上學費優惠不含教材費，教材費另計。
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【 備註 】
一、主辦單位：中國文化大學推廣教育部
二、學費不含教材費(本課程教材費250元，請於開班當日交給老師)
三、本實體課程修習時數無缺席者得頒發文大推廣部結業證書
四、包班、量身定做課程：
1. 歡迎機關團體包班在貴單位、或本校上課
2. 歡迎機關團體量身定做您需要的課程
【 課程洽詢】
☎ 02-2700-5858 #8616 (10:00-19:00 陳先生)
@ 加入Line@官方帳號：@803oawoz (文大藝術文創中心)
