「你喜歡現在的自己嗎？」
「對你來說，現在在你的人生中，什麼才是最寶貴且重要的事？」

這個世界的變化速度越來越快，外在的過度追求無法讓人快樂，未來的不確定性讓人感到慌張，為什麼擁有的越多，幸福指數卻無法成正比？當過多的物品、資訊、事情佔據著我們寶貴的空間與時間等資源，我們又該如何自處？

在美國，整理已被視為一種「自我啟發的手段」，如何透過整理的核心脈絡了解自己的價值觀與生活目標，透過關鍵思考練習，檢視時間、空間等關鍵資源，進而統整應用並優化生活是現代人的生活顯學。

整理是手段不是目的，而是清點人生，遇見全新自我的過程。生活中總會有許多紛擾繁雜的事情，並會迎來許多關卡。藉由整理的核心概念與關鍵思考練習，以及《be Better大人不卡卡：100個越整理越美好的人生思考與練習》、《be Better大人不卡卡2：100個對話練習，整理成為更喜歡的自己》人生整理風格套卡的運用，在時間、空間等人生課題中，探索自我生活價值觀與目標，進而成為自己的人生整理師，在每一天的生活經歷與自我對話練習的過程中，建立生活秩序、優化生活，越整理越美好。

☘︎參考課程大綱
1.俯瞰自我與社會 現代生活環境與整理產業間的關係
2.整理的核心概念 整理類型測驗與核心概念說明
3.價值觀的探索 價值觀的探索與自我檢視
4.整理的方法與流程 整理的系統脈絡、方法與流程說明
5.空間的關鍵思考練習 牌卡引導與分組討論/空間整理的關鍵思考練習
6.時間的關鍵思考練習 牌卡引導與分組討論/時間整理的關鍵思考練習
7.引導思考 書寫整理回顧

☘︎學習成果
1.從整理的過程不斷看到自己，認識自己。
2.透過整理了解自己的價值觀與生活目標。
3.了解整理的脈絡與關鍵思考練習，以統整應用進而優化生活。
4.察覺物品就是反映自己的心理狀態。
5.從整理的核心脈絡檢視時間、空間、人際等關鍵思考，與自我對話。