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匯整ACSM、ACE、NSCA三大國際體適能證照之指定教本內容，從中萃選一般體適能證照學科考試重要內容，配合學科考古題測驗；讓體育、物理治療、健康休閒相關從業人員能得心應手面對所有體適能學科考試。
一、運動生理學與相關科學
（一）生物力學：基礎名詞、骨骼關節、主動與拮抗肌。
（二）能量代謝：無氧及有氧系統、運動後回復。
（三）肌肉運動生理：肌肉解剖與收縮、短長期適應、疲勞與停止訓練變化。
（四）呼吸循環運動生理：心臟、肺臟、循環解剖與收縮、短長期適應、停止訓練變化。
（五）環境與運動生理：高山、冷、熱、
（六）步態分析。
二、健康評價與運動測驗、緊急救護
（一）健康評價：危險因子分級與運動限制。
（二）運動測驗：休息、體組成、心肺適能、肌肉適能、柔軟度測驗、測驗中止、特殊族群考量。
（三）緊急救護：運動傷害與醫學緊急事故處理。
（四）運動生理學與相關科學模擬考
三、人類發展與老化、病理生理學與危險因子
（一）人類發展與老化：心肺功能、骨骼肌肉功能、柔軟度、體組成、體溫調節、賀爾蒙
（二）老人與小孩運動生理
（三）病理生理學：COPD、CAD、高血脂、糖尿病、高血壓、骨質疏鬆症。
（四）健康評價與運動測驗、緊急救護模擬考
四、運動處方與計劃實施
（一）運動處方：一般考量、老人、小孩、氣喘、COPD、CAD、關節炎、高血脂、高血壓、骨質疏鬆症、糖尿病、免疫性疾病、孕婦。
（二）運動計劃與實施：一般運動原則與危險動作。
（三）人類發展與老化、病理生理學與危險因子模擬考
五、營養與體重管理、代謝計算
（一）營養學：營養素與卡路里、增補劑
（二）體重管理：女性三症、肥胖、運動表現、增重
（三）代謝計算：評估每日攝取量、代謝計算
（四）運動處方與計畫實施模擬考
六、總複習測驗
（一）營養與體重管理、代謝計算模擬考
（二）總模擬考
（三）模擬測驗複習檢討