教學內容
同步共振音樂聲波是一種能量,由耳朵傳入腦部,刺激中樞神經和系統,能促進內分泌有益之荷爾蒙,進而促進人體的新陳代謝。適當的音樂能引起人體細胞組織發生和諧的同步共振,進而調節人體的生理節奏如;心率快慢、呼吸節奏、胃腸蠕動,甚至肌肉的收縮舒張,都能得到良好的調節。
音樂影響我們每天的生活、健康、意識和行為:
你經常壓抑情緒,悶悶不樂不樂,覺得自己壓力很大嗎?你容易脾氣暴躁,且有潛在的破壞傾向,你身體不適或偏頭痛,習慣失眠,...內分泌失調 ?
課程內容:
雙腦同步共振音樂的原理(使用者報告,相關研究)
雙耳波差的原理及功能
辮別 α 波音樂
改善壓力的方法
從根本保健(大腦)
音樂輕度放鬆之旅
尋找深度放鬆之 旅 (發現, 自由,探索、雲層、 深度旅行,夢境旅行-清晰的夢,入神、 蓋亞、 內在的旅行、深入自我世界,返家的旅行、在雨中睡覺,心靈旅行
如何快樂改善