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課程特色：
•結合了心理學及現代催眠的技術教學
•本課程應用了心理大師艾瑞克森之女Betty Erickson所設計的自我催眠技術
•學會如何改變大腦潛意識，進而改變負面行為、限制性信念
•自我催眠可以調節自身情緒，應用於各種領域，如恐懼、考試壓力、憂鬱情緒等，終身受用
•教學活潑、著重於自我應用的實際操作，整個學習過程會在互動中學會

學習的好處：
•能學習到最新、最現代的修正版自我催眠技術，如提升自信、增強記憶、紓解壓力、克服焦慮等
•一個可以終身應用於自己的專業技術
•可以更快速、有效的使用催眠來改善自己的內在

課程內容：
第一單元、催眠的原理與應用
催眠的歷史：說明催眠主要的來由，幾位重要的人物
催眠的原理：催眠現象到底是什麼？如何產生的？
催眠的謬論：什麼不是催眠？什麼是催眠？
催眠的應用：自我催眠可以應用於什麼地方？
自我催眠與一般催眠的不同
催眠應注意事項

第二單元、自我催眠準備與設定
什麼是表象系統：說明五感及次感元
催眠前的準備：環境、時間、目標、狀態
如何設定目標

第三單元：自我催眠技術
技術一：自我催眠睡前法（目標設定、時間設定、畫面、感受、言語）
技術二：８步身體掃描
技術三：貝蒂艾瑞克森的自我催眠法（與表象系統結合）
催眠的深化應用
導師與學員示範
小組練習

第四單元、自我催眠的應用
自我催眠手稿-「量子聚焦」：一天好心情的產生
催眠後暗示以及線索設定：讓自己隨時回到設定狀態
導師與學員示範
分組練習

第五單元、想像力訓練
想像力與視覺的差異？
自我暗示文字的產生
文字如何變成想像畫面？
產生畫面二大步驟：過程與結果
創造屬於你自己的「場景」或「符號」
如何強化？
導師與學員示範
分組練習

第六單元、自我催眠進階應用
如何改善情緒？
如何改變認知？.如何改變行為？
如何改善生理現象？
導師與學員示範
分組練習

課程學習總結與Q&A