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0Y54sample
太極棒美容養生功
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地點
台北建國
日期
2005/04/19
0001/01/01
總時數
12
hr
時間
原價NT
目前最惠價
2900
優惠說明
來電諮詢
諮詢專線:02-2700-5858
師資說明
黃清二 or 黃敬文
建議師資》
A) 黃清二 老師
美國國際武術醫科大學榮譽博士/世界中醫藥聯合總會審定合格中醫師/太極棒三導氣功創始人/中華民國痛風之友協會理事長/中華太極棒運動氣功協會理事長/中華民國太極拳總會副理事長
B) 黃敬文 老師
中國文化大學體育系畢業
全國中正盃中等學校太極拳、推手錦標賽女子組推手冠軍/全國大專盃國術錦標賽女子甲組太極拳亞軍/台北市市長盃太極拳、推手錦標賽女子組太極拳冠軍
課程介紹
根據中國傳統健康法與西方運動相結合的新運動養生法。本運動是藉太極棒之輔助,在運動中使身體達到左右平衡、骨架中正、神經活動到達每一部位,加上搓揉按壓以及配合深呼吸的方式,將達到你意想不到的效果,如舒緩止痛、清除水腫、改善睡眠品質、增加抵抗力、免疫力等。簡單易學,使學員快速入門的新運動養生法。
教學內容
1.太極棒運動氣功:認識何謂太極棒運動、本運動功法的基本概念與導引
2.太極棒十二式養生法(第一式至第七式):疏通血氣、消除手部酸麻及頸肩僵硬、消除腳部酸麻、疏通末梢血管、消除腰酸背痛、矯正脊椎側彎
3.太極棒十二式養生法(第八式至第十二式):強化腸胃功能、增強膀胱力量、增強臟腑含氧量、活化細胞
4.太極棒塑身美容養生功(第一式至第四式):
固守三關:強化手足關節
開天闢地:強化腰足力量
提陰練氣:靈活脊椎關節
神駒奔騰:強化心肺功能
5.太極棒塑身美容養生功(第五式至第八式):
地虎窺洞:平衡左右神經
氣貫山河:增強心肺功能
旋轉太極:增強各器官含氧量
飛龍擺尾:精力充沛全身舒暢
6.太極棒十二式養生法:太極棒塑身美容養生功及總複習
優惠辦法
4/12 (二) 前報名學費優惠價2,600元,舊生、文大生及校友免報名費300元
適合對象
適合對象》
能量養生族、長青族、氣虛氣脹族、筋骨酸痛族
其他備註
1.上課請穿著輕便衣服。
2.請自備負磁能磁石之太極養生棒乙支或預先集體訂購
【為鼓勵學員跨界學習,除免費講座、說明會、委訓課程外,課程包含本校專兼任師資錄製之加值課數位課程。】
【歡迎利用
意見信箱
,留下您的聯絡資訊與需求,我們將於上班時間儘速回覆。】
【以上師資、課程內容、時間及場地等,本單位保留變更之權利。】
【額滿停招課程如欲申請候補資格,請於諮詢功能中留下聯絡資料。】
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價格
說明
其他備註
*合乎結業標準者(缺課未超過課程總時數1/5),本研習核發文大推廣部研習結業證書。部分課程不適用。(例如:6小時以下課程或講座) *未領證書協助保管期限從結業日起算,最多保留兩年的時間,如期限過後想要補領取,請自行至建國本部一樓櫃台繳交100元補印證書。 *持身心障礙者手冊,憑手冊報名本部終身學習課程,享有該課程當期學費之最低價優惠
*報名方式:現場繳費、ATM轉帳、電話訂購
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