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POWER YOGA-強力適能瑜珈

地點

台北建國

日期

2006/02/24

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總時數

20hr

時間

原價NT

目前最惠價

3800

師資說明

高秀華Ellaine

高秀華Ellaine
TRUE YOGA瑜珈健康中心老師 / Pilates Mat work 授証師資(Body Lab) / AFAA MAT SCIENCE指導員證照(美國有氧體適能協會) / AFAA FT指導員證照(美國有氧體適能協會) / 中華民國體適能協會實用級體適能指導員

課程介紹

POWER YOGA擷取傳統瑜珈的優點，但不強調過度伸展，同時加強心肺功能、肌力、肌耐力的訓練，會讓你動得更健康。

教學內容

特色：
傳統瑜珈 (傳統哈達Hatha +現代活力四射阿斯唐枷Astanga)+現代體適能(融入運動解剖學)

課程流程：姿勢檢測→氣功暖身→功能有氧→肌力訓練→適能瑜珈

優惠辦法

2/17(四)前報名可享學費優惠價 3500元
舊生、文大生及校友免報名費300元

適合對象

上班族、復健族、減肥族、塑身族、氣虛族

其他備註

請攜帶約0.7公分厚瑜珈墊，水。
詢問專線：2700-5858轉8581~8588

【以上師資、課程內容、時間及場地等，本單位保留變更之權利。】
【額滿停招課程如欲申請候補資格，請於諮詢功能中留下聯絡資料。】

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