class detail

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親子瑜珈

週末班

地點

台北建國

日期

2025/05/27

0001/01/01

總時數

15hr

時間

原價NT

目前最惠價

3500

師資說明

閻慧賢

美國有氧體適能協會
兒童有氧體適能(AFAA KIDS Fitness Instructor)
研習芭蕾及現代舞蹈長達十年

課程介紹

除了身體的健康，更要求淨化的生活，須由身心靈全人發展的規律淨化，調平，調息，超越身體的控制，進而達到淨化身心靈，並增加侵子之間的情誼

教學內容

1.瑜珈呼吸及基本瑜珈體位練習
2.基本瑜珈體位練習
3.瑜珈拜日式
4.加強腹肌運動
5.加強背肌運動
6.加強平衡感
7.加強腿部運動
8.全身性訓練
9.全身性訓練
10.全身性訓練

優惠辦法

開課一週前報名可享學費優待價 3200元，舊生文大生及校友可免報名費300元

適合對象

一般大眾

其他備註

請自備瑜珈墊
【為鼓勵學員跨界學習，除免費講座、說明會、委訓課程外，課程包含本校專兼任師資錄製之加值課數位課程。】

【以上師資、課程內容、時間及場地等，本單位保留變更之權利。】
【額滿停招課程如欲申請候補資格，請於諮詢功能中留下聯絡資料。】

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