課程介紹
結合瑜珈、Pilates、肌力訓練、柔軟度之訓練，並配合呼吸、靜心與音樂讓身體得到完全的身心靈合而為一；幫助學員在忙碌的生活中，輕鬆地消耗多餘熱量、改善肌耐力、僵硬度、與釋放內心壓力，體驗身體內在的世界，心智的寧靜與性靈的無限開展，達到放鬆、平和、喜悅的境界。
教學內容
結合瑜珈、Pilates、肌力訓練、柔軟度之訓練，並配合呼吸、靜心與音樂讓身體得到完全的身心靈合而為一；幫助學員在忙碌的生活中，輕鬆地消耗多餘熱量、改善肌耐力、僵硬度、與釋放內心壓力，體驗身體內在的世界，心智的寧靜與性靈的無限開展，達到放鬆、平和、喜悅的境界。
優惠辦法
1. 前網路報名繳費享學費95折優惠。
2. 前系列舊生報名繳費享學費85折優惠。
3. 兩人同行享學費88折優惠。
4. 舊生單月同報兩門身心靈學苑的課程（舞蹈、律動有氧、活力養生、瑜珈等系列），可享第二門課學費8折優惠。
以上優惠擇一辦理。
舊生、文大生及校友免報名費300元