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內觀禪修工作坊

禪修生活化，生活禪修化

地點

台北建國

日期

2007/10/16

2007/11/06

總時數

10hr

時間

原價NT

目前最惠價

2300

師資說明

林崇安

林崇安教授
國立中央大學太空科學研究所教授
「如何了解自己：談內觀」作者
http://www.ss.ncu.edu.tw/~ssoffice/5.faculty/calin/home.html

課程介紹

本課程以動態的內觀禪修為主，以靜態的內觀為輔，是一種實際的方法，藉由這種方法，一方面提升自己的覺性，一方面遇到外界的壓力時，能夠觀照並覺知自己身體內在的變化，保持平靜，不再產生既有的習性反應，進而減少焦燥與憂慮。本課程強調即學即用，並按週具體檢驗自己的效果。

教學內容

1介紹具體技巧：經由放鬆身心並覺知肢體的動作，培養出清醒的覺知和一顆穩定的心。
2掌握正見：配合內觀的重要經典作正確的解說。

相關連結

優惠辦法

10/9（二）前報名者，學費優待價2,100元，舊生、文大生及校友免報名費300元

適合對象

一般社會大眾：
一、生活緊張、工作壓力大者，二、想提升生活的品質並體會生命的意義者，三、想提升創意的能力者。

其他備註

【以上師資、課程內容、時間及場地等，本單位保留變更之權利。】
【額滿停招課程如欲申請候補資格，請於諮詢功能中留下聯絡資料。】

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