課程介紹
正確地教授傳統和現代的哈達瑜伽呼吸法與身印功法及詳盡的原理解說和功法的實際演練，讓您體驗哈達瑜伽經的「體位法、呼吸法、身印和諦聽內在的祕音是哈達瑜伽鍛鍊的次第」、「呼吸法可以淨化中脈」、「身印可直接喚醒拙火以達到最高的三摩地」。
教學內容
一、詳解1.三脈、七輪2.內外五種生命能3.呼吸與五大元素的轉化
二、詳解1.食物與鍛鍊呼吸法的關係2.呼吸與心靈的關係3.生命能（呼吸）控制法的目的4.生命能（呼吸）控制法的鍛鍊心法
三、1.六種淨化法和清胃法2.三種致病因素與人格特質
四、1.練習呼吸法須知2.基本呼吸法
五、根鎖、臍鎖、扣胸鎖印和bindu的解說
六、左右脈淨化呼吸法
七、太陽脈與太陰脈貫穿法、烏佳依、嘶聲、冷住氣、風箱式、嗡音、悶昏、漂浮等呼吸與住氣法
八、1.連結式與自發式住氣法2.生命能鍛鍊有成的徵候
九、1.身印、鎖印與擊印解說2.練習身印、鎖印和擊印須知
十、1.提肛身印2.瓦喬里身印3.吊胃身印4.三鎖印瑜伽
十一、1.逆舌身印2.希瓦身印3.逆作身印4.拙火提升印
優惠辦法
(二)前完成報名繳費可享學費優惠價5,900元。
逾優惠期三人同報可享優惠價每人5,900元。
舊生、文大生及校友免報名費300元