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1B89sample
長春-瑜珈班
tip
地點
台北建國
日期
2002/10/19
time_to
0001/01/01
總時數
21hr
時間
原價NT
目前最惠價
2000
優惠說明 explain_i
師資說明

teather
中國文化大學之專(兼)任教師
中國文化大學之專（兼）任教師
課程介紹
瑜珈靜坐是一種身心靈充滿結合的健康藝術，它可協助您開啟自己心靈深處的智慧，進而圓融於日常生活中運用在人際關係上，淨化心靈，讓您的生理、心理更健康更提升。
教學內容
1、瑜珈概論--瑜珈定義、練瑜珈注意事項、關節熱身操
2、瑜珈基本氏--瑜珈呼吸法、瑜珈拜日十二式
3、瑜珈體位法--腹部肌群強化法
4、瑜珈體位法--如何強化自律神經
5、瑜珈體位法--如何預防感冒
6、瑜珈體位法--如何預防腰酸背痛
7、瑜珈體位法--如何預防腸胃脹氣及便秘
8、瑜珈體位法--如何預防失眠
9、瑜珈體位法--如何消除腹部、臀部贅肉
10、瑜珈體位法--如何預防憂鬱症
優惠辦法
預定開課日10天前，可享學費85折優惠
50歲以上免收報名費
suit
適合對象
凡專科畢業或具同等學歷（力）之有志升學青年均可報名。
 remark
其他備註
上課地點：台北縣新莊市四維路19號7樓
網址：http://sc.sce.pccu.edu.tw
備註：
1.學員請自備大、小毛巾
2.請學員帶一張一吋照片
3.上課前一小時及上課後半小時，勿進食及大量喝水
4.穿著輕便合身運動服裝
一、歡迎企業、機關、團體專班上課。
二、歡迎企業、機關、團體量身定做課程。
【為鼓勵學員跨界學習，除免費講座、說明會、委訓課程外，課程包含本校專兼任師資錄製之加值課數位課程。】
【歡迎利用意見信箱，留下您的聯絡資訊與需求，我們將於上班時間儘速回覆。】
【以上師資、課程內容、時間及場地等，本單位保留變更之權利。】
【額滿停招課程如欲申請候補資格，請於諮詢功能中留下聯絡資料。】
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＊優惠方式僅能擇一享有
優惠資訊
優惠方案 價格 說明
其他備註
*合乎結業標準者(缺課未超過課程總時數1/5)，本研習核發文大推廣部研習結業證書。部分課程不適用。(例如：6小時以下課程或講座）
*未領證書協助保管期限從結業日起算，最多保留兩年的時間，如期限過後想要補領取，請自行至建國本部一樓櫃台繳交100元補印證書。
*持身心障礙者手冊,憑手冊報名本部終身學習課程,享有該課程當期學費之最低價優惠
*報名方式：現場繳費、ATM轉帳、電話訂購
若您符合的優惠辦法無法在網路上提供，請撥打 02-27005858#1 電話訂單專線，由專人為您服務。
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