課程介紹
人體是一個優美的對稱結構在日常的勞作中,讓這對稱出現不同程度的扭曲也就產生了不和諧(病痛、壓力..等)。
教學內容
「靜坐功」:坐功是中國氣功典型的練習方式,無論是入門或初學甚到高階,它都是極為重要的功法之一。坐功形式簡單,它透過身體較長時間保持固定坐式,並配合各種意念活動,調節人體處於一定的狀態---「氣功態」來優化生理、心理結構,獲得健身、益智的效果。(功效:心靈的淨化及頭腦的安定,不僅消除緊張和壓力,對個性的改變也有潛移默化之功效)
「易筋經」:源於嵩山少林寺,古人關鳥獸生活習性與運動姿態取其意、象其形,參之以陰陽五行之理何之於導引吐納之術蘊化而成「易筋經」,本功法被奉為內功經典它動中富靜、剛中帶柔、易學易練可強身袪病優化體質、強壯內臟的動功功法(功效:培元固體、優化體質,強身軀病健內臟)。
「站樁功」:站功練習法又稱「站樁」是中國氣功重要的鍛鍊方式。它透過靜態練習,使人體內部產生「氣」的運動,這種「內動」可有效改善內臟功能及全身整體的協調性(功效:長期失眠、精神渙散、神經衰弱、頭痛、氣喘、高或低血壓、慢性肝炎、風濕關節炎、腸胃潰瘍、尤可根治過敏性鼻炎)。
「睡禪臥功」:是躺著練習的氣功功法,有仰臥、側臥等是適合所有人練的功法之一尤體弱者(功效:失眠、腦神經衰弱、腰酸背痛、肺疾病者)※本功法極具安眠效果
「回春功」:(功效:強化青春激素、去斑、延緩老化、減緩更年期、活力體力再現)
優惠辦法
1.2007/3/20前報名者享9折
2.文大學生免報名費