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瑜珈
諮詢
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地點
台北建國
日期
1999/01/01
1999/01/01
總時數
16
hr
時間
一
19:00~21:00
原價 3,200 元
目前最惠價
NT$
3,200
元
優惠說明
來電諮詢
諮詢專線:02-2700-5858
師資說明
溫巧鶯
中國文化大學瑜珈師資群 溫巧鶯老師
課程介紹
瑜珈生理學描述人類心理的不平衡及心靈動盪不安,均由腺體影響,只要我們鍛鍊、調整腺體的分泌就能控制習性及心理平衡。由於瑜珈的動作,是在一段時間維持靜止不動,可以壓迫腺體而促使內分泌平衡,調整不好的習性與情緒,心靈自然能寧靜、平和與集中了。
教學內容
1、瑜珈概論--瑜珈定義、練瑜珈注意事項、關節熱身操
2、瑜珈基本式--瑜珈呼吸法、瑜珈拜日十二式
3、瑜珈體位法--腹部肌群強化法
4、瑜珈體位法--如何強化自律神經
5、瑜珈體位法--如何預防感冒
6、瑜珈體位法--如何預防腰酸背痛
7、瑜珈體位法--如何預防腸胃脹氣及便秘
8、瑜珈體位法--如何預防失眠
9、瑜珈體位法--如何消除腹部、臀部贅肉
10、瑜珈體位法--如何預防憂鬱症
優惠辦法
2010/8/16前
1. 網路報名繳費享學費95折優惠。
2. 身心靈中心舊生報名繳費享學費9折優惠。
3. 兩人同行報名繳費享學費88折優惠。
以上優惠擇一,另同報身心靈中心課程(限2010年8月以及2010年9月課程),第二門以上享學費8折優惠。
適合對象
一般大眾皆可
讓你改造自己、創造自己、超越自己、潛能開發
其他備註
諮詢專線:(02)2700-5858 分機1或8225 陳小姐
上課請自備瑜珈墊、穿著輕鬆、吸汗的衣著,水杯、小毛巾。
本部地板教室依上課人數及同時段課程輪替使用為安排原則,本部並保有教室調度之權力。
【為鼓勵學員跨界學習,除免費講座、說明會、委訓課程外,課程包含本校專兼任師資錄製之加值課數位課程。】
【歡迎利用
意見信箱
,留下您的聯絡資訊與需求,我們將於上班時間儘速回覆。】
【以上師資、課程內容、時間及場地等,本單位保留變更之權利。】
【額滿停招課程如欲申請候補資格,請於諮詢功能中留下聯絡資料。】
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原價
NT$
3,200
原價
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*合乎結業標準者(缺課未超過課程總時數1/5),本研習核發文大推廣部研習結業證書。部分課程不適用。(例如:6小時以下課程或講座) *未領證書協助保管期限從結業日起算,最多保留兩年的時間,如期限過後想要補領取,請自行至建國本部一樓櫃台繳交100元補印證書。 *持身心障礙者手冊,憑手冊報名本部終身學習課程,享有該課程當期學費之最低價優惠
*報名方式:現場繳費、ATM轉帳、電話訂購
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