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1H33sample
窈窕曲線DIY
tip
地點
台北建國
日期
2000/01/01
time_to
0001/01/01
總時數
24hr
時間
師資說明

teather
Irene 黃
● Irene 黃
講師速寫:她是位典型巨蟹座女子,愛家、愛親人、愛他身邊的一切生命。所以,即便從台大醫學系畢業,成為一位醫師後,她仍用心在她那位忙碌的明星老公、家裡的頑皮狗狗,以及整個家庭生活上。
柔順的外表,很難讓人想像她有顆堅毅意志的心。像減肥,並不是一件簡單容易的事,而他卻達成了兩項記錄;減肥18公斤,成功!幫老公減10公斤,成功!所以他常對朋友說:「我只是個家庭主婦,但也是個減肥高手喔!」在瘦身的過程中,她學到了如何享受生活中的種種情境,而且覺得自己「賺」到很多,她要與所有人共享、
共勉的是:因為美麗而健康,因為健康而美麗!
著作:『減肥日記』、『就是有辦法瘦下來』、『親密對話』、
『狗狗日記』、『誰油誰米』
課程介紹
本課程架構大致依瘦身觀念、飲食、運動、生活應用分類介紹,內容涵蓋如何吃出健康來、各種另類減肥法、基本養身觀念、窈窕曲線DIY..等,藉由Irene黃的帶領,讓參與課程的學員體驗無壓力、無負擔、自然而然瘦下來的快感,”健康享瘦快樂來”
教學內容
1、各家減肥法大集合、腦內塑身
2、減肥大戰首部曲、如何吃得健康
3、知己知己百戰百勝、大姨媽減肥法
4、蔬菜療法、低卡飲食
5、喝水喝茶減肥法、咖啡減肥法
6、陰陽合一減肥法、氣球減肥法
7、不打不成器減肥法、七種運動法
8、姿勢減肥法、血型星座減肥法
優惠辦法
文大校友及舊生免報名費300元
suit
適合對象
1. 欲雕塑窈窕身材者
2. 欲減肥者
3. 欲吃出健康者
4. 想要變得又快樂又健康的人
remark
其他備註
1. 從東西洋醫學觀點來探討養身塑身
2. 學員個別塑身餐飲指導
3. 互動是遊戲與運動

【為鼓勵學員跨界學習,除免費講座、說明會、委訓課程外,課程包含本校專兼任師資錄製之加值課數位課程。】
【以上師資、課程內容、時間及場地等,本單位保留變更之權利。】
【額滿停招課程如欲申請候補資格,請於諮詢功能中留下聯絡資料。】
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*優惠方式僅能擇一享有
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*合乎結業標準者(缺課未超過課程總時數1/5),本研習核發文大推廣部研習結業證書。部分課程不適用。(例如:6小時以下課程或講座)
*未領證書協助保管期限從結業日起算,最多保留兩年的時間,如期限過後想要補領取,請自行至建國本部一樓櫃台繳交100元補印證書。
*持身心障礙者手冊,憑手冊報名本部終身學習課程,享有該課程當期學費之最低價優惠
*報名方式:現場繳費、ATM轉帳、電話訂購