課程介紹
本課程架構大致依瘦身觀念、飲食、運動、生活應用分類介紹,內容涵蓋如何吃出健康來、各種另類減肥法、基本養身觀念、窈窕曲線DIY..等,藉由Irene黃的帶領,讓參與課程的學員體驗無壓力、無負擔、自然而然瘦下來的快感,”健康享瘦快樂來”
教學內容
1、各家減肥法大集合、腦內塑身
2、減肥大戰首部曲、如何吃得健康
3、知己知己百戰百勝、大姨媽減肥法
4、蔬菜療法、低卡飲食
5、喝水喝茶減肥法、咖啡減肥法
6、陰陽合一減肥法、氣球減肥法
7、不打不成器減肥法、七種運動法
8、姿勢減肥法、血型星座減肥法