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1. 配合音樂與肢體活動改善體質，快樂塑身
2. 從東西洋醫學觀點探討養身、塑身
3. 個別塑身餐飲指導
4. 互動式遊戲與運動，局部瘦身
Irene專業的醫學背景，曾幫助自己2次成功減肥經驗（18公斤，10公斤），以及幫明星老公--湯志偉成功減重10公斤紀錄，致力於研究養生養身課題上達20年，其中【紅豆湯瘦身法】成功的幫助學員變瘦，並上電視節目【圓滿計劃】實際呈現減肥成果，所以希望讓更多人能分享健康快樂的減肥觀念，讓學員因為美麗而健康，因為健康而美麗
1.肥首部曲—觀念建設
2.能吃還是福—陰陽合一減肥法
3.腦內塑身、性格減重、血型減重
4.低胰島素減肥法
5.7秒運動法、慢動作減肥法
6.姿勢減肥法—上樑不正下樑肥
7.不打不成器、脈從跟腳起
8.維生素與礦物質—營養補給法