課程介紹
電影週末夜狂熱、閃舞，與歌舞線上等都以搶眼的爵士舞風著稱。有氧運動強調提升心肺功能與雕塑臀、腿部線條，一直以來都是運動健身的熱門課程。爵士有氧將有氧運動與爵士舞完美結合，運動中不失趣味與挑戰性！
教學內容
Aerobic Jazz
課程：
爵士舞以雙腳踩踏、雙手拍打配合身體身體律動結合而成。以屈膝、快速移動重心、節奏性強、多重節奏組合等為特點。著名的音樂舞蹈電影，如週末夜狂熱、閃舞、與歌舞線上等都以搶眼的爵士舞風著稱。有氧運動則強調提升心肺功能與修飾腰、臀、腿部線條，一直以來都是運動健身的熱門課程。文大推廣部爵士有氧課程將爵士舞融入有氧運動，搭配節奏性強的流行舞曲，讓您在運動的同時又不失趣味性與挑戰性！
課程教學大綱：
1. 韻律伸展運動
2. 地板伸展運動
3. 有氧伸展組合動作
4. 爵士舞蹈組合動作
5. 爵士拉丁有氧基本舞步
6. 爵士拉丁有氧舞曲排練
7. 總複習
優惠辦法
1. 文大推廣舞蹈、有氧以及瑜珈系列舊生可享學費88折優惠
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(文大校友及推廣部舊生免繳報名費300元)
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