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本班專業師資，中華民國體育運動舞蹈協會秘書長劉麗君老師說：
『能走的人便能舞、盡情的跳便是舞。』

國際標準舞，一般稱為社交舞或簡稱國標舞，可分為標準舞(華爾滋、探戈、維也納華爾滋、狐步與快步舞，華麗高雅)與拉丁舞(恰恰恰、森巴、倫巴、捷舞與鬥牛舞，熱情奔放)二大類。學習國際標準舞長久以來除了被視為國際禮儀之必需以外，長久以來也是鍛鍊身體、美姿美儀的熱門運動舞蹈。國標舞有運動傷害少、無年齡限制、室內室外皆宜等特點，運動健身陶冶性情皆宜。本課程教材內容以實用華爾滋、探戈、恰恰恰、倫巴、吉特巴之基本步與簡易花步為主，輔以引導與跟隨動作，好跳好學。

A班教學內容：
1. 華爾滋(基本方形步、1/4左轉步、側交叉、抑制步、右轉步)
2. 華爾滋(外側換步、右旋轉)
3. 恰恰恰(基本步練習、基本步、手下右轉步、手對手後交叉、原地左轉步)
4. 恰恰恰(開式扭轉步、扇形、女子左轉步、紐約步、原地左轉步)
5. 恰恰恰(開式扭轉步、扇形、女子左轉步、紐約步、劍步、原地左轉步)
6. 恰恰恰(開式扭轉步、扇形、女子左轉步、紐約步、踢勾恰恰、原地左轉步)
7. 三步吉特巴(基本步、女子右轉步、女子左轉步、連接步、基本步、架橋)
8. 三步吉特巴(基本步、女子右轉步、踏點步、踏併步、原地轉步)；總複習

B班教學內容：
探戈
1. 下沉步 直行常步 前進成側行舞姿 側行交叉 滑輪步 外側迴旋
2. 下沉步 直行常步 前進成側行舞姿 交叉蹲步 女子左轉
3. 下沉步 直行常步 前進成側行舞姿 開式並退步 側沉步 女子右轉 女子左轉
4. 下沉步 直行常步 前進成側行舞姿 側行交叉 退鎖步 進鎖步 外側迴旋
5. 下沉步 直行常步 前進成側行舞姿 開式側行 六步滑輪步 同足箭步 外側迴旋
倫巴
1. 基本步 女子臂下右轉 女子臂下左轉 紐約步 原地左轉
2. 1-3基本步 後退步 女子臂下右轉 手對手後交叉 原地左轉
3. 1-3基本步 右陀螺轉 閉式扭轉步 女子左轉步
4. 1-3基本步 女子臂下右轉 肩對肩 紐約步 側踏步 原地左轉
5. 1-3基本步 女子臂下右轉 閉式扭轉步 連續圓弧扭轉步 扇形 女子左轉步