上班族們對於平日缺乏運動,日漸僵化且遲緩的身體感到無奈嗎?或一般大眾想要活動全身筋骨卻不想以劇烈性的各式球類運動及有氧舞蹈的方式來達到健身的效果嗎?【與心靈共舞-肢體伸展課程】是一種以緩和的肢體伸展活動配合著正確的呼吸吐吶方式,強化身體的柔軟性及敏捷性,增加身體能量,幫助釋放長久以來各種壓力累積所造成身體的僵化緊張,達到身心靈的協調性。
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