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養生瑜珈提斯

諮詢

地點

台北建國

日期

2007/03/02

2007/05/04

總時數

20hr

時間

原價NT

目前最惠價

3500

優惠說明

來電諮詢

諮詢專線：02-2700-5858

師資說明

劉勇希

劉勇希老師
現任：救國團養生氣功、瑜伽教學
中國文化大學推廣教育部養生氣功瑜伽教學
崴強工業電腦瑜伽社指導老師
福興活動中心瑜伽社團指導老師
/中華民國瑜伽協會合格教師證照
/中華民國瑜伽協復興教練場瑜伽教練中心合格導師
/台灣省體育會瑜伽協會教師認證合格
/氣功乃師承精研台灣、大陸九大門派氣功之功法暨北京中國氣功科學研究會、中國醫學氣功學會、世界醫療氣功學會等氣功大師研習多年，主要研習：氣療與綜合養生氣學

課程介紹

現代人把墊上核心訓練改稱為瑜珈提斯，從字義上更淺顯易懂。為滿足更多愛好保健者、養生者，隨著時代的腳步課程設計除了悅性食物的宣導，再融合養生氣功的呼吸吐納、定心行氣、協助氣脈聚氣產生能量，成為一套完整的『養生瑜珈提斯』。

教學內容

1.調整肌肉的品質與線條,雕塑曲線。
2.提高肌力、肌持久力、關節可動域、柔軟性，周邊組織的延展性能力。
3.有靈活的肢體會加強人與人溝通及表達能力，增進自信及自我肯定。
4.血液循環順暢，刺激腺體，調整賀爾蒙分泌，增強免疫能力。
5.改善背部疼痛，矯正長期不良姿勢調整身體中心線，展現美麗的姿態與優雅的舉止。
6.改善呼吸、強化能量、身心舒暢、延緩老化。
7.整合情緒的平衡、消除緊張、減少壓力，思緒更沉穩。
8.生理、心理、心靈(身心靈)更加結合為一。

優惠辦法

1.網路價95折
2.瑜珈舊生9折
3.團體報名(5人以上)85折

適合對象

一般社會大眾

其他備註

上課注意事項:
1.請穿著綿質衣服。
2.請帶毛巾
3.請帶瑜珈墊
【為鼓勵學員跨界學習，除免費講座、說明會、委訓課程外，課程包含本校專兼任師資錄製之加值課數位課程。】

【歡迎利用意見信箱，留下您的聯絡資訊與需求，我們將於上班時間儘速回覆。】
【以上師資、課程內容、時間及場地等，本單位保留變更之權利。】
【額滿停招課程如欲申請候補資格，請於諮詢功能中留下聯絡資料。】

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