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1HB2sample
養生瑜珈提斯
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地點
台北建國
日期
2007/03/02
2007/05/04
總時數
20
hr
時間
原價NT
目前最惠價
3500
優惠說明
來電諮詢
諮詢專線:02-2700-5858
師資說明
劉勇希
劉勇希老師
現任:救國團養生氣功、瑜伽教學
中國文化大學推廣教育部養生氣功瑜伽教學
崴強工業電腦瑜伽社指導老師
福興活動中心瑜伽社團指導老師
/中華民國瑜伽協會合格教師證照
/中華民國瑜伽協復興教練場瑜伽教練中心合格導師
/台灣省體育會瑜伽協會教師認證合格
/氣功乃師承精研台灣、大陸九大門派氣功之功法暨北京中國氣功科學研究會、中國醫學氣功學會、世界醫療氣功學會等氣功大師研習多年,主要研習:氣療與綜合養生氣學
課程介紹
現代人把墊上核心訓練改稱為瑜珈提斯,從字義上更淺顯易懂。為滿足更多愛好保健者、養生者,隨著時代的腳步課程設計除了悅性食物的宣導,再融合養生氣功的呼吸吐納、定心行氣、協助氣脈聚氣產生能量,成為一套完整的『養生瑜珈提斯』。
教學內容
1.調整肌肉的品質與線條,雕塑曲線。
2.提高肌力、肌持久力、關節可動域、柔軟性,周邊組織的延展性能力。
3.有靈活的肢體會加強人與人溝通及表達能力,增進自信及自我肯定。
4.血液循環順暢,刺激腺體,調整賀爾蒙分泌,增強免疫能力。
5.改善背部疼痛,矯正長期不良姿勢調整身體中心線,展現美麗的姿態與優雅的舉止。
6.改善呼吸、強化能量、身心舒暢、延緩老化。
7.整合情緒的平衡、消除緊張、減少壓力,思緒更沉穩。
8.生理、心理、心靈(身心靈)更加結合為一。
優惠辦法
1.網路價95折
2.瑜珈舊生9折
3.團體報名(5人以上)85折
適合對象
一般社會大眾
其他備註
上課注意事項:
1.請穿著綿質衣服。
2.請帶毛巾
3.請帶瑜珈墊
【為鼓勵學員跨界學習,除免費講座、說明會、委訓課程外,課程包含本校專兼任師資錄製之加值課數位課程。】
【歡迎利用
意見信箱
,留下您的聯絡資訊與需求,我們將於上班時間儘速回覆。】
【以上師資、課程內容、時間及場地等,本單位保留變更之權利。】
【額滿停招課程如欲申請候補資格,請於諮詢功能中留下聯絡資料。】
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*合乎結業標準者(缺課未超過課程總時數1/5),本研習核發文大推廣部研習結業證書。部分課程不適用。(例如:6小時以下課程或講座) *未領證書協助保管期限從結業日起算,最多保留兩年的時間,如期限過後想要補領取,請自行至建國本部一樓櫃台繳交100元補印證書。 *持身心障礙者手冊,憑手冊報名本部終身學習課程,享有該課程當期學費之最低價優惠
*報名方式:現場繳費、ATM轉帳、電話訂購
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