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2O13SAMPLE

舒緩瑜珈

【週五晚間班】 蕭鳳翼老師
地點
高雄
日期
2005/05/12

2005/06/30
總時數
12hr
時間
18:00~19:00
原價 2,400 元
目前最惠價
NT$ 2,400
師資說明

蕭鳳翼

夏鳳翼
經歷:
健身工廠
自然呼吸瑜伽館
印瑜伽
佳儀有氧運動館
里奧有氧運動館
漢馨芳中醫診所特聘瑜伽教師
證照:
中華民國瑜伽協會證明書
中華民國瑜伽協會港都木森林教練場
中國文化大學成人瑜伽師資證照、兒童瑜伽師證照
課程介紹
藉由瑜珈的體位法伸展身體深層肌肉,鍛鍊肌群,按摩身體上的淋巴腺體,經由循序漸進的練習可矯正姿勢,舒緩壓力增加肌耐力及身體柔軟度,展現優雅自信。
教學內容
改善免疫系統、容易感冒者、睡眠品質不佳者肌肉僵硬、五十肩、經常腰痠背痛,平時過度使用及缺乏運動部位,以舒適延展肌肉關節促進淋巴循環,達到放鬆全身。

教學內容
藉由瑜珈的體位法伸展身體深層肌肉,鍛鍊肌群,按摩身體上的淋巴腺體,經由循序漸進的練習可矯正姿勢,舒緩壓力增加肌耐力及身體柔軟度,展現優雅自信。
優惠辦法
開課一週前報名學費9折
適合對象
1.初學者
2.適合對瑜珈有興趣者
3.有練習瑜珈者
其他備註
◎請著輕便服裝及準備毛巾和水(教室有準備瑜珈墊,亦可自行攜帶)

報名地點:高雄市前金區中正四路215號3樓
聯絡電話:07-2510089 分機16
傳真:07-2510587
★為了確保您的權利,本課程與活動等相關內容,若有異動,請以報名現場資訊為主,並且本部保有講師及課程異動權利。
★包班、量身定做課程★
1. 歡迎機關團體包班在貴單位、或本校上課。
2. 歡迎機關團體量身定做您需要的課程。
3. 規劃專線:(07)251-0089
【以上師資、課程內容、時間及場地等,本單位保留變更之權利。】
【額滿停招課程如欲申請候補資格,請於諮詢功能中留下聯絡資料。】
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其他備註
*合乎結業標準者(缺課未超過課程總時數1/5),本研習核發文大推廣部研習結業證書。部分課程不適用。(例如:6小時以下課程或講座)
*未領證書協助保管期限從結業日起算,最多保留兩年的時間,如期限過後想要補領取,請自行至建國本部一樓櫃台繳交100元補印證書。
*持身心障礙者手冊,憑手冊報名本部終身學習課程,享有該課程當期學費之最低價優惠
*報名方式:現場繳費、ATM轉帳、電話訂購