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員工心理健康與壓力管理
tip
地點
台北建國
日期
2010/03/03
time_to
0001/01/01
總時數
6hr
時間
五 09:00-16:00
原價 2,000 元
目前最惠價
NT$ 2,000 元
優惠說明 explain_i
師資說明

teather
邱惠瑄
邱惠瑄 老師
國家高考合格諮商心理師

現任
＊中國文化大學輔導中心副主任

曾任
＊政治大學兼任諮商員
＊中國文化大學兼任講師
＊行政院勞委會職訓局培訓專案講師及個案督導
＊善牧基金會特約諮商心理師

學歷
＊美國印第安那大學諮商員教育研究所
課程介紹
常常肩頸痠痛、焦躁、胃痛、失眠或總是睡不飽，對工作感到無力？
小心！這是有害的壓力，不是純粹的疲累而已。
將負向壓力轉換成正向壓力，職場更輕鬆！
教學內容
做好壓力管理，職場好輕鬆
1.測試個人壓力指數
2.尋找職場壓力的來源
3.上班族必備壓力知識
4.壓力的警訊1：壓力的初期徵兆
5.壓力的警訊2：壓力造成的身心症
6.壓力的警訊3：職場殺手—耗竭
7.動物告訴我們的抗壓良方

做好情緒管理，上班好心情
1.我的情緒不動如山，還是晴時多雲偶陣雨？--檢視自我情緒狀態
2.破壞情緒的10個扭曲想法
3.培養扭轉情緒的能力：認知ABC理論
4.認識情緒病：憂鬱、躁狂和焦慮
5.職場高EQ：知己知彼、擁有良好人際關係
優惠辦法
A.網路報名者 9.5折優惠價1,900元
B.2人同行報名 8.5折優惠價1,700元
C.3人同行報名 8折優惠價1,600元
suit
適合對象
*人事／人力資源部門主管或人力規劃/人力發展管理師
*對本課程有興趣之人員
remark
其他備註

【為鼓勵學員跨界學習，除免費講座、說明會、委訓課程外，課程包含本校專兼任師資錄製之加值課數位課程。】
【歡迎利用意見信箱，留下您的聯絡資訊與需求，我們將於上班時間儘速回覆。】
【以上師資、課程內容、時間及場地等，本單位保留變更之權利。】
【額滿停招課程如欲申請候補資格，請於諮詢功能中留下聯絡資料。】

為提供優質付款體驗並優化合作機制，自114年9月1日起，本校信用卡分期合作銀行為：台新銀行、星展銀行、玉山銀行、富邦銀行， 如有需求，請至現場臨櫃報名或採電話購課付款 0800-008918 或 02-27005858 #1
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＊優惠方式僅能擇一享有
優惠資訊
優惠方案 價格 說明
原價 NT$2,000 原價
其他備註
*合乎結業標準者(缺課未超過課程總時數1/5)，本研習核發文大推廣部研習結業證書。部分課程不適用。(例如：6小時以下課程或講座）
*未領證書協助保管期限從結業日起算，最多保留兩年的時間，如期限過後想要補領取，請自行至建國本部一樓櫃台繳交150元補印證書。
*持身心障礙者手冊,憑手冊報名本部終身學習課程,享有該課程當期學費之最低價優惠
*報名方式：現場繳費、ATM轉帳、電話訂購
若您符合的優惠辦法無法在網路上提供，請撥打 02-27005858#1 電話訂單專線，由專人為您服務。
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