課程介紹
亞歷山大技巧是由澳洲人亞歷山大所發明，至今已有一百多年的歷史。用新的思考方式重新找回原本與身俱來的身心平衡自然狀態。透過再教育，重新學習，更有效率地運用我們的身心。曾學過亞歷山大技巧的人包括美國教育家杜威、作家蕭伯納、演員凱文克來、保羅紐曼、小提琴家曼鈕因、指揮家Colin Cavis
教學內容
腰酸背痛是現代人的文明病，當我們仔細觀察幼童，會發現他們動作輕鬆又自然，但隨年紀增長，身體的病痛越來越多，亞歷山大技巧就是要幫助我們找回幼童般的輕鬆自然。亞歷山大技巧是由澳洲人亞歷山大所發明，至今已有一百多年的歷史。用新的思考方式重新找回原本與身俱來的身心平衡自然狀態。透過再教育，重新學習，更有效率地運用我們的身心。曾學過亞歷山大技巧的人包括美國教育家杜威、作家蕭伯納、演員凱文克來、保羅紐曼、小提琴家曼鈕因、指揮家Colin Cavis