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東方敦煌舞

擁有古典又現代的舞韻

諮詢

地點

台中

日期

2026/05/11

2026/07/13

總時數

15hr

時間

一 19:30~21:00

原價 3,750 元

目前最惠價

NT$ 3,560 元

優惠說明

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師資說明

張曉慈

張曉慈老師
從脊椎側彎的復健契機，
開始接觸到了敦煌舞，
在動靜皆宜的優美舞姿中，
肢體和心靈都重獲了健康，
跳了近二十年仍充滿著熱愛。

除了受到許多敦煌舞師輩的啟發，
亦曾赴蘭州向敦煌舞教程的創始人
高金榮教授研習，
融合個人對敦煌的深刻感受，
以自然與石窟文化為題材，
原創出別具現代風格的敦煌舞小品。

學歷：
國立臺灣體育運動大學
休閒運動管理碩士

經歷：
大墩文化中心敦煌舞教師
台中市身障福利協進會園藝治療師

師資認證：
敦煌古典舞集師資
中華民國兒童瑜珈協會師資
ACP中華國際人才培訓與發展協會園藝治療師
C級皮拉提斯教練

課程介紹

敦煌舞源自千年石窟中的壁畫與雕塑，以鮮明的壁畫造型與文化底蘊為人熟知，舞風兼融了古典、西域、民間舞等風格，不僅展現了豐富的東方文化藝術，亦能做為各種古典舞蹈的入門基礎。
敦煌舞姿以三道彎的S身型與多樣的手式為特色，舞態優美柔雅、剛柔並濟、動中有靜，讓人在舞動中能同時調整體態、安定身心。

教學內容

每堂課以經絡操為暖身，搭配伸展與核心、吐納與脊椎律動、敦煌舞姿基訓，以及小品舞碼的習練。
課程舞碼由張老師自編，以深入淺出、風趣活潑的方式帶領，即使初學或未有舞蹈基礎者，也能輕鬆進入敦煌舞的曼妙，在舞動中逐步美化體態、調息氣韻、平穩身心，一舉多得。

【東方敦煌舞】共10周課程
❀敦煌舞舞蹈特色簡介
❀暖身/伸展操、脊椎律動
❀基訓/手式、胯型、腳位、舞步
❀舞碼/敦煌舞小品
❀收操/放鬆伸展、大休息

想先了解什麼是【東方敦煌舞】

歡迎預約2026/5/4 (一) 19:30~20:30👉免費體驗課程

※參加講座再報名正式課程，可享有講座專屬優惠※

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優惠辦法

1.網路/現場報名優惠價$3,560
2.原敦煌舞舊生報名享優惠$3,300(請來電索取優惠)
3.參加5/4體驗講座，並於5/6前報名享講座優惠價$3,300
4.兩人同報享團報優惠價$3,420(請來電索取優惠)
*學費優惠方式以上擇一使用*

適合對象

#想調整體態、姿態的你
#想調息吐納、學習讓身心放鬆的你
#想了解敦煌舞千年文化蘊涵的你
#男女老少皆宜
#無須舞蹈基礎

其他備註

※此課程無結業證書
※本部無更衣室
一、課程規範
1. 學員所購買課程僅限本人使用，若有非本人使用情況，經確認後將立即停止上課。
2. 教師講課過程中的影音、教材講義等課程內容，禁止學員用於商業行為，或以任何形式公開播放，如有違反，學員須自負相關民、刑事責任。
3. 課程屬面授教學，若因個人因素缺課，恕無法提供補課服務。
4. 本部保留更換師資、課程內容及時間之權利。

二、課程用具
1.請自備舞鞋或著襪子上課
2.請著方便活動的衣物
3.可自備毛巾、水壺
【為鼓勵學員跨界學習，除免費講座、說明會、委訓課程外，課程包含本校專兼任師資錄製之加值課數位課程。】

【歡迎利用意見信箱，留下您的聯絡資訊與需求，我們將於上班時間儘速回覆。】
【以上師資、課程內容、時間及場地等，本單位保留變更之權利。】
【額滿停招課程如欲申請候補資格，請於諮詢功能中留下聯絡資料。】

為提供優質付款體驗並優化合作機制，自114年9月1日起，本校信用卡分期合作銀行為：台新銀行、星展銀行、玉山銀行、富邦銀行，如有需求，請至現場臨櫃報名或採電話購課付款 0800-008918 或 02-27005858 #1

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