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3FI8SAMPLE 西藏頌缽音療舒眠瑜珈 醒覺身心靈及宇宙的融合,療癒放鬆的舒眠瑜珈
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西藏頌缽音療舒眠瑜珈

醒覺身心靈及宇宙的融合,療癒放鬆的舒眠瑜珈
地點
台中
日期
2015/06/22

0001/01/01
總時數
8hr
時間
一 18:00~19:00
原價 2,200 元
目前最惠價
NT$ 2,200
師資說明

廖翊凱

廖翊凱
本部資深專業瑜珈教師/國際Ashtanga yoga 師資/印度Ashtanga yoga 師資/熱瑜珈研習證照/西藏頌缽研習認證


課程介紹
現代人生活壓力大,緊湊的生活節奏常壓得人喘不過氣來,進而影響情緒甚至是睡眠品質。透過瑜珈,由外向內關照自己,找回遺忘的呼吸、被忽略的內在。在每一個體位姿勢練習的過程中,醒覺身心靈及宇宙的融合,感受呼吸與氣息和肌肉的延展,釋放白天的壓力,達到改善睡眠,享受深層的放鬆的效果。
教學內容
頌缽是西藏中的神秘法器,苦修者常靜坐冥想時,藉由頌缽的冥想,提醒自己隨時保持專注。
透過頌缽敲擊摩擦產生音頻,使音頻震波深入體內,引起水分子與體內分子的共震,具有消除負面能量,改善身心糾結,促進身心的平衡與安定情緒,進而改善失眠的效果!
另藉由每一個瑜珈體位姿勢練習的過程中,醒覺身心靈及宇宙的融合,感受呼吸與氣息和肌肉的延展,釋放白天的壓力,達到改善睡眠,享受深層的放鬆的效果。
找回屬於自己的你,把思緒放掉,什麼都不要想,感受當下的自己。

西藏頌缽音療舒眠瑜珈:
(1)頌缽音療
(2)呼吸法
(3)體位法
(4)冥想
優惠辦法
1.新生開課一週前完成報名繳費、網路刷卡,可享學費95折優惠
2.舊生開課一週前完成報名繳費、兩人同報,可享學費9折優惠
以上優惠擇一使用
適合對象
想改善因生活壓力大、有睡眠障礙者。
其他備註
學員請自備瑜珈墊、毛巾、水杯,並請穿著輕便服裝即可。
【以上師資、課程內容、時間及場地等,本單位保留變更之權利。】
【額滿停招課程如欲申請候補資格,請於諮詢功能中留下聯絡資料。】
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*優惠方式僅能擇一享有
優惠資訊
優惠方案 價格 說明
原價 NT$2,200 原價
其他備註
*合乎結業標準者(缺課未超過課程總時數1/5),本研習核發文大推廣部研習結業證書。部分課程不適用。(例如:6小時以下課程或講座)
*未領證書協助保管期限從結業日起算,最多保留兩年的時間,如期限過後想要補領取,請自行至建國本部一樓櫃台繳交100元補印證書。
*持身心障礙者手冊,憑手冊報名本部終身學習課程,享有該課程當期學費之最低價優惠
*報名方式:現場繳費、ATM轉帳、電話訂購