課程介紹
針對上班族OL規劃的融合了精油芳香療法以及瑜珈伸展，兼具美體塑身、紓壓放鬆及保健養身的時尚運動課程。讓您不用擔心運動後淋漓的汗水會帶來酸臭不舒服的體味，反而能帶著淡雅的精油芳香和完全舒緩伸展的完美體態，在沉澱紓壓之後更有活力地迎接午後的工作。
教學內容
1.呼吸的練習，身體主要關節的舒展與強化。
2.利用站姿、坐姿、躺姿充分伸展大腿前、後側筋。
3.大腿內外側之伸展與雕塑。
4.腹部核心肌群的鍛鍊。
5.身體的側身伸展與強化。
6.鬆開髖關節，活絡下半身氣血循環。
7.下背部臀部的伸展與雕塑。
8.側姿運動雕塑腰、臀、腿。
9.鍛練手臂、大腿肌群強化肘膝關節。
10.扭轉動作美化腹部腰身曲線。
11.冥想，放鬆及沉澱心靈，淨化體內思緒。
12.局部香氛精油按摩。
※另每堂課皆會配合瑜珈體位法使用3~4種療癒精油。
優惠辦法
舊生開課一週前報名繳費、兩人同報可享學費優惠價$1780元/人。
以上優惠擇一使用