你有想過自己的每個動作、每個想法是怎麼來的？
是為了配合社會風氣、文化概念、道德觀？
還是因為家庭背景影響？
你有想過我們的身體是如何跟大環境交流與溝通的？
如果有覺察與跳脫框架，會不會有其他的選擇？
其實每天的自己都在為世界扮演著日常角色
每個人都是觀眾也是演員之一
生活中的每一幕表演都是由演員加觀眾完成故事演出
在面對AI洶湧的浪潮及資訊爆炸的年代
是不是會忘記從中察覺自己意識流與培養獨立思考的能力？
在許多故事的薰陶下，每個人的身體日常
很需要懂得洞察與平衡
如何理解內心的自己、如何使用自己的身體？
又或者如何好好的相處，發掘本有潛能
對身體需要重新認知和學習
都是建設良好社會中最重要的「精神資源」
課程以參與式行動研究(Participatory Action Research)出發
你我透過生活與文化進行身體感知探索
加上講師的引導重訪「行進中的身體」
以不同主題工作坊形式
探究每日滲進生活的生理、心理與文化構成的相互影響
在家庭、工作下不同的「資訊化」、「社會化」
怎樣影響日常行動中的身體展演
檢視身體日常內置的社群表現連結著多元的知識網路
閱讀自己與周邊人脈的對應與重重文化現象
透過「行動／實驗」
藉體驗感悟身體存在的「潛力」和長期未發展的「慧能」
DAY 1.
📣【主題一】日常實踐到身體的展現
來去匆匆的日常，其實充滿玄妙的內部，如何讓身體靜下來，擁抱當中擦過的因緣際遇，轉化成能量，啟智啟思，或許都是你我可重新學習的生活。
📣【主題二】身體外置和內在的「資源」
身體內部有億佻的細胞和神經元，等待每日你我的念頭起動。同時，每日生活中一一念動如何曝光，在於如何接駁遇上的周邊人事物，學習感悟可相容的國度。
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DAY 2.
📣【主題三】持續製作中的身體合成
不論什麼背景和年紀，「經驗學習」(experiential learning)是生命教育中重要的渠道。學習欣賞每日持續的生活體驗，製作更精彩的「身體現場」。
📣【主題四】時間、速度和身體時鐘
在科技進步的時代，身體每天經歷的「時間概念」，好像給手機的影片掌控。如何平衡身體生活的健康節奏，將是必須學習的功課。
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DAY 3.
📣【主題五】從禁忌到身體的越軌
從學校讀書到社會工作，許多看似既定的程序和意識形態，如何成為了身體的壓力？看清「禁/忌」和「越軌」的界線，學習調整觀照生命的行動框架，必須學習如何理解一切「價值觀」的構築的落點和源起。
📣【主題六】體育課中沒有遇上的身體謎團
從小在學校上的體育課，究竟給身體建立了怎樣的「使用概念」？回到持續演化中的身體，學習如何跨過尋常意識，給自己開拓一個可以日久相處和受益的身體。
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DAY 4.
📣【主題七】身體作為文化戰場
每日廣告及傳媒究竟給你投射著怎樣的「身體文化印象」？社交媒體中的生活，如何影響著你的身體價值觀？學習梳理當中的文化版圖，釋放身心於可能誤闖的盲點。
📣【主題八】生產規模 VS 自然規律
職場中的身體規範每每和生理上的自然規律和需要背道而馳。如何理解箇中差異、尋找平衡是更有效開展身心的重要跑道。
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DAY 5.
📣【主題九】身體缺置的實用邏輯
在強調功能性和效率性的商業社會，身體默默被拉入怎樣的行動邏輯？如何理解「實用」背後可能存在的迷團，是重整「使用身體」的重要出口。
📣【主題十】展現中的道德身體
在充斥着「是/非/對/錯」的云云道德觀念中，身體如何處理個體和群體間時常出現的矛盾？如何回到一個人作為「人」的本質，感悟身體經驗中累積的「道/德」困惑，重啟解放思想的門道。
