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5U04SAMPLE

Zumba

有氧健身(國際專業證照師資)~紅遍微博小s學習的舞蹈!

諮詢

地點

高雄

日期

2006/07/30

2006/07/30

總時數

12hr

時間

五 12:15~13:15

原價 2,400 元

目前最惠價

NT$ 2,400 元

優惠說明

來電諮詢

諮詢專線：02-2700-5858

師資說明

陳錦瑩

建議師資
陳錦瑩
經歷
高雄健身工廠Zumba.瑜珈提斯.拉丁.Body balance教練
高雄伊士邦Zumba教練
高雄世界Zumba.階梯教練
活力有氧教室Zumba.MV教練
力康有氧教室Zumba.瑜珈教練
大同醫院減重班有氧教練
健仁醫院減重班有氧教練
高雄特殊教育學校師資群拉丁有氧
七賢國小師資群有氧教練
高雄SGS員工才藝班 MV教練
加工區園區管理處才藝班Zumba.MV教練
高雄軟體園區Zumba.MV.瑜珈教練
公司團體熱舞表演舞蹈編排教練

專長
美國邁阿密課程zumba
I party
紐西蘭LES MILLS
課程項目Body Balance
身心靈平衡
瑜珈
成人現代芭蕾
花式有氧舞蹈
花式階梯有氧
美式熱舞
韓風流行舞蹈
阿根廷RADICAL國際課程項目
OXIGENO活氧舒展
X55超能55
Latina拉丁
樂活極球

專業證照
美國Zumba Fitness國際證照
紐西蘭LES MILLS
Body Balance國際證照
阿根廷RADICAL
X55 超能55國際證照
OXIGENO活氧舒展國際證照
I party 證照
中華民國體適能協會瑜珈證照
中華民國體適能協會有氧證照
健身工廠Latina證照
健身工廠樂活極球證照

課程介紹

Zumba結合了拉丁美洲及國際音樂的舞蹈風格，是一套充滿活力、與高效熱絡奔放的健身運動。無須熟記動作之下，歡樂的舞動以達成心肺訓練及燃燒脂肪的功能。重節奏及具高低衝擊速度的音樂，更容易達成運動效果以及釋放壓力

教學內容

Zumba運動節奏是通過步伐的變化而進行的，首先以較慢節奏的舞蹈步伐進行熱身，而後又變換成另一種特色鮮明，節奏更快的步伐，通過逐漸上升强度的方法使心率不斷加快(一節60分鐘的Zumba課程最高可以消耗掉450卡熱量)

珍妮佛羅佩茲(Jennifer Lopez)、流行教母瑪丹娜(Madonna)、美國影星克莉絲提艾利(Kirstie Alley)、娜塔莉波曼(Natalie Portman)、足球明星貝克漢妻子-維多利亞貝克漢(Victoria Beckham)都是ZUMBA的愛好者!
近年來許多台灣明星例如小S、林又立、林可彤、大師兄林智盛等人也都加入了Zumba的行列。

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優惠辦法

11/18前報名午間班學費8折優惠

適合對象

1.久坐上班族及沒時間運動者
2.對運動,舞蹈,健身有興趣者
4.喜歡快節奏及不同舞蹈風格者
5.希望流汗及運動量大者

其他備註

◎需自備舒適的室內專用運動鞋及吸濕排汗的上衣,自備毛巾及水壺可隨時補充水分

報名地點：高雄市前金區中正四路215號3樓
聯絡電話：07-2510089分機12
傳真：07-2510587
★為了確保您的權利，本課程與活動等相關內容，若有異動，請以報名現場資訊為主，並且本部保有講師及課程異動權利。
★包班、量身定做課程★
1. 歡迎機關團體包班在貴單位、或本校上課。
2. 歡迎機關團體量身定做您需要的課程。
3. 規劃專線：(07)251-0089
【為鼓勵學員跨界學習，除免費講座、說明會、委訓課程外，課程包含本校專兼任師資錄製之加值課數位課程。】

【歡迎利用意見信箱，留下您的聯絡資訊與需求，我們將於上班時間儘速回覆。】
【以上師資、課程內容、時間及場地等，本單位保留變更之權利。】
【額滿停招課程如欲申請候補資格，請於諮詢功能中留下聯絡資料。】

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