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5U48sample
禪風瑜珈
tip
秀秀老師平日晚間班
地點
高雄
日期
2012/10/07
time_to
2013/02/04
總時數
12hr
時間
一
20:40~22:10
原價 2,400 元
目前最惠價
NT$ 2,400 元
優惠說明 explain_i
師資說明

teather
許秀琴
建議師資:
秀秀老師
中華民國瑜珈協會合格講師
中國文化大學推廣教育部高雄教育中心敦煌舞、瑜珈講師
中華文化學會敦煌舞，成人、兒童瑜珈講師
圓照寺敦煌、瑜珈講師
仁千敦煌舞集、團長
課程介紹
瑜珈修行者觀查大自然與萬物結合，運用豐富的肢體動作串聯延伸發展出正確之體位法，
加上來自身體內部細微感悟、氣的運行，呼與吸之間重要的協調，以達到養生之目的。
教學內容
教學目標：
希望透過學習瑜珈使身、心、靈放鬆，達到身、心、自在，家庭和諧美滿，體態健康完美的夢想。

教學進度：每節課程皆分為四個段落~
每週課程開始前（1）利用3~5分鐘靜坐及輪位之觀想，讓身心安靜下來.
（2）進入和緩的伸展讓身體關節暖和起來.每週依學員身體程度做調整）
（3）由淺入深的串聯瑜珈套式進入正式瑜珈練習.每週套式不同）
（4）最後依序漸次緩慢下來~進入放鬆的世界裡.
（5）收式.
優惠辦法
前報名學費8折,活力養生系列舊生學費75折
suit
適合對象
1.欲改善身體狀況,缺少運動者
2.上班族
3.一般社會大眾
 remark
其他備註
上課請自備：毛巾、水杯
【為鼓勵學員跨界學習，除免費講座、說明會、委訓課程外，課程包含本校專兼任師資錄製之加值課數位課程。】
【歡迎利用意見信箱，留下您的聯絡資訊與需求，我們將於上班時間儘速回覆。】
【以上師資、課程內容、時間及場地等，本單位保留變更之權利。】
【額滿停招課程如欲申請候補資格，請於諮詢功能中留下聯絡資料。】

為提供優質付款體驗並優化合作機制，自114年9月1日起，本校信用卡分期合作銀行為：台新銀行、星展銀行、玉山銀行、富邦銀行， 如有需求，請至現場臨櫃報名或採電話購課付款 0800-008918 或 02-27005858 #1
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優惠資訊
優惠方案 價格 說明
原價 NT$2,400 原價
其他備註
*合乎結業標準者(缺課未超過課程總時數1/5)，本研習核發文大推廣部研習結業證書。部分課程不適用。(例如：6小時以下課程或講座）
*未領證書協助保管期限從結業日起算，最多保留兩年的時間，如期限過後想要補領取，請自行至建國本部一樓櫃台繳交150元補印證書。
*持身心障礙者手冊,憑手冊報名本部終身學習課程,享有該課程當期學費之最低價優惠
*報名方式：現場繳費、ATM轉帳、電話訂購
若您符合的優惠辦法無法在網路上提供，請撥打 02-27005858#1 電話訂單專線，由專人為您服務。
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