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免費講座～★下一個熱門瑜珈老師就是你★
3月17日(二)10:00~12:00
名額有限～請來電預約！

追求身、心、靈的均衡與和諧~瑜珈教師圓夢計畫
圓夢計畫即將開始，您準備好開始行動了嗎?
夢想的實現在於行動的實踐，趁早取得瑜珈師資證照，你也能成為最新興的瑜珈老師！
行業前景看好~瑜珈老師
現代人追求養身、紓壓，帶動瑜珈的流行，連歌壇小天后蔡依林都在MV中將瑜珈的動作融入舞蹈中。加上媒體的推波助瀾，幾乎成了全球最風行的新流行
運動。瑜珈不再是刻板印象的苦修或自虐式的肢體動作，當前瑜珈成為運動類型的新寵兒，不僅是養生瘦身，更是『流行』的代名詞，瑜珈人口的年齡層也普遍降低，成為一項健康流行的運動新風潮，瑜珈老師頓時成為炙手可熱的熱門職業。
愈來愈龐大的瑜珈人口，帶動周邊的商機無限，連帶使瑜珈師資的需求量增加，整體行業的成長後勢看好，相當值得有心人投入。

◎課程內容
一、何謂瑜珈
1瑜珈基本概論
2.瑜珈理論與體位法解析
3.人體關聯部位運用方法與體位法
4.身心靈調整與肢體矯正的重要性

二、改變身病與心病的體位法：（1）抒壓 （2）矯正（3）強化
傳統瑜珈與現代瑜珈差別（1）文明病的由來 （2）正確的飲食觀

三、課程設計之原理原則
（1）暖身運動 （2）基本動作
瑜珈姿勢如何連貫套招變化：全方位學習成為瑜珈指導老師

四、瑜珈呼吸法與冥想法
如何進入靜心境界、體位法的補助教材運用

五、經絡學的基礎
1.五臟六腑的功能與按摩 2.十二經絡操與體位法

六、功夫帶與療枕搭配：
藉由點、線、面延伸體位，疏通經絡、消除酸痛、雕塑完美曲線、強化體能

七、中、高難度瑜珈動作的運用與技巧課程設計技巧掌握安排

八、七輪與體位法結合、生命能量提升法

九、瑜珈與脊椎骨之關係
1. 瑜珈與脊椎骨之關係（1）認識脊椎（2）.瑜珈運動與脊椎強化法 （3）頸椎、腰椎、骨盤如何強化法
2. 瑜珈矯正法 (1)體質差異辨識法（2）瑜珈修正法（3）瑜珈矯正法 （4）瑜珈生理學、瑜珈心理學

十、課程總結分享
1.現代瑜珈綜合課程的重要性技巧 2.輔助教材的搭配方法及目的

十一、瑜珈教學觀摩 （12小時）
※報名全程實作教學60小時（額外加贈觀摩教學12小時）