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能量瑜珈
tip
地點
台中
日期
2012/06/13
time_to
0001/01/01
總時數
16hr
時間
六 10:00~12:00
原價 3,200 元
目前最惠價
NT$ 3,200 元
優惠說明 explain_i
師資說明

teather
Jenny
Jenny
2005 中華民國瑜伽協會瑜伽導師班結業
2008 體能活力瑜珈 100hr師資培訓班、72hr進階師資培訓班結業
2009 美國瑜伽聯盟RYT200 師資認證 (with Adnan Tahirovic and Basia Going ＠SPACE YOGA)
2011 美國瑜伽聯盟孕婦瑜伽師資認證 (with Helen Tien)
台中市傳錡教練場、 台中榮總、台中縣光德國中、新竹縣道禾國小
臺北市台安醫院(孕婦瑜伽)
課程介紹
能量瑜珈是以Ashtanga瑜伽為基礎，結合串連流動的瑜珈動作與呼吸所編排的課程，引導練習者學習如何以內在能量引導流暢的動作練習，學習在動態中冥想。在能量瑜珈的練習裡，呼吸與動作是同步進行的，從一個動作到一個動作，流暢地在呼吸吐納間轉變。透過Ujjayi呼吸法與鎖印能量的運用，練習能量瑜珈時會自然從
教學內容
能量瑜伽的練習能強化體力、增強柔軟度、加強肌耐力，強化核心，找到扎根穩定的力量。
1.站姿動作講解與練習
2.站姿動作複習- 前彎
3.新增體位法講解與練習- 前彎與扭轉
4.新增體位法講解與練習- 前彎、扭轉與側伸展
5.新增體位法講解與練習- 基本後彎、呼吸法
6.新增體位法練習-平衡
7.新增體位法練習-進階後彎
8.新增體位法練習- 基本反轉動作練習
優惠辦法
1.新生前報名繳費可享學費95折優惠
2.舊生前報名繳費、兩人同報可享學費9折優惠
以上優惠擇一使用
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適合對象
有興趣者
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其他備註
1.請著輕便服裝
2.攜帶瑜珈墊
【為鼓勵學員跨界學習，除免費講座、說明會、委訓課程外，課程包含本校專兼任師資錄製之加值課數位課程。】
【歡迎利用意見信箱，留下您的聯絡資訊與需求，我們將於上班時間儘速回覆。】
【以上師資、課程內容、時間及場地等，本單位保留變更之權利。】
【額滿停招課程如欲申請候補資格，請於諮詢功能中留下聯絡資料。】
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＊優惠方式僅能擇一享有
優惠資訊
優惠方案 價格 說明
原價 NT$3,200 原價
其他備註
*合乎結業標準者(缺課未超過課程總時數1/5)，本研習核發文大推廣部研習結業證書。部分課程不適用。(例如：6小時以下課程或講座）
*未領證書協助保管期限從結業日起算，最多保留兩年的時間，如期限過後想要補領取，請自行至建國本部一樓櫃台繳交100元補印證書。
*持身心障礙者手冊,憑手冊報名本部終身學習課程,享有該課程當期學費之最低價優惠
*報名方式：現場繳費、ATM轉帳、電話訂購
若您符合的優惠辦法無法在網路上提供，請撥打 02-27005858#1 電話訂單專線，由專人為您服務。
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