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6UB6sample Flow Yoga流動哈達瑜珈 動靜之間釋放壓力享受深層放鬆~本班確定開班
6UB6sample
Flow Yoga流動哈達瑜珈
tip
動靜之間釋放壓力享受深層放鬆~本班確定開班
地點
台中
日期
2015/03/26
time_to
2015/07/07
總時數
12hr
時間
三 19:00~20:30
原價 2,800 元
目前最惠價
NT$ 2,800 元
優惠說明 explain_i
師資說明

teather
凱婷老師
凱婷老師
哈達瑜珈 / 私人瑜珈指導
1.中華民國瑜伽協會師資
2.美國瑜伽聯盟瑜伽師資 RYT200HR認證

相關認證:
YOGAFIT LEVEL 1
空中瑜伽
諾亞第拉伸療法
YOGA ALLIANCE RYT200
課程介紹
一起來敞開心胸，釋放雙腿。
在停留的體式裡，保持穩定呼吸，跟著吸氣延展身體，隨著吐氣深入靈魂。
挑戰緊繃後釋放的舒暢。

給自己一點空間，放輕鬆、放空、發個呆。
在當下關起外在的眼、外在的耳，向內看向真實的自己，在此時此刻，專注呼吸，陪伴自己。
你就站在這裏，你是你世界的中心。
教學內容
哈達瑜伽是基礎的瑜珈課程，利用呼吸法緩和急促的呼吸，並藉由冥想讓心進入安定，再配合簡易的體位法活動身體，
學習專注力讓自己對身體產生覺知，是一個結合身心靈的運動，
讓您重新學習認識自己的身體、放鬆自己的心與重新調整生活步調。

流動串聯瑜伽:強調呼吸法、脊椎運動、體位法及冥想
*學習使用烏加宜呼吸法，及進入冥想
*瑜珈體位練習:包含拜日式、站姿、坐姿、前彎、後彎、平衡以及核心訓練等體位練習
讓初學者也能放心學瑜珈
優惠辦法
1.新生開課前一週完報名繳費、網路刷卡可享學費95折優惠。
2.舊生、兩人同報並於開課一週前報名繳費可享學費9折優惠。
以上優惠擇一使用
suit
適合對象
1.有動機持續身心鍛鍊者
2.欲改善身體狀況,想透過瑜珈運動漸進雕塑身材者 。
3.有興趣嘗試瑜珈者。
 remark
其他備註
上課請穿著輕便服裝，並攜帶水杯、毛巾、瑜珈墊
【為鼓勵學員跨界學習，除免費講座、說明會、委訓課程外，課程包含本校專兼任師資錄製之加值課數位課程。】
【歡迎利用意見信箱，留下您的聯絡資訊與需求，我們將於上班時間儘速回覆。】
【以上師資、課程內容、時間及場地等，本單位保留變更之權利。】
【額滿停招課程如欲申請候補資格，請於諮詢功能中留下聯絡資料。】
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優惠方案 價格 說明
原價 NT$2,800 原價
其他備註
*合乎結業標準者(缺課未超過課程總時數1/5)，本研習核發文大推廣部研習結業證書。部分課程不適用。(例如：6小時以下課程或講座）
*未領證書協助保管期限從結業日起算，最多保留兩年的時間，如期限過後想要補領取，請自行至建國本部一樓櫃台繳交100元補印證書。
*持身心障礙者手冊,憑手冊報名本部終身學習課程,享有該課程當期學費之最低價優惠
*報名方式：現場繳費、ATM轉帳、電話訂購
若您符合的優惠辦法無法在網路上提供，請撥打 02-27005858#1 電話訂單專線，由專人為您服務。
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